#100天改变计划#第二天，晨跑5公里，体重54.1公斤

早上6点20起床，喝水出门跑步。

昨天喝水有点多，体重瞬间上升了

早饭是饺子，这些全部吃了。我妈的手艺，饺子超级好吃。

南瓜和菠菜的皮


依然5公里

中饭依然是外卖，本来想多点一些肉，因为昨天没吃好，很早就饿了。

鸡排好吃

晚饭，妈妈做的菜饺子。吃的有点多。


晚餐

晚上真的要少喝水，昨天晚饭吃好，一直口渴，喝了3杯水，果然早起浮肿还胖了。

有想跟我一起坚持改变的小伙伴可以跟我一起打卡哈。

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