画地为牢17：2021-01-17

昨日体重：:104.3kg    今日体重：103.6kg

昨日步数：10,688    微信排名：48

摘录 or 感悟：

自律是最大的自由！

坚持每天一万步已经17天了，这个时候的北方天气还是挺冷的，改变自己真的是很难，最低温度-16℃，也是近几年的最低点，晚上11：50也必须完成指标就是我的决心！

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