现在不论是微商还是各种公众号里都提到养生，各种补品，各种吃法做法，你们有没有同感，可见大家都在关注健康，确实健康是人生存的第一大基石，没有健康，其他的都会受到牵绊，所以请珍惜自己的健康，并提高自身的正气，正气存，则邪不入。这就是为什么同样的环境，有的人容易感冒，有的人不容易感冒，不容易感冒的人说明他的抵抗力强，也就是正气强，这样的正气是通过每天适度的锻炼，合理的饮食，愉快的心情，良好的生活习惯得到的。《黄帝内经》上古天真论篇第一中去“岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不忘作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
