2022爱自己

5.

人这辈子千万不要马虎两件事，一是找对爱人，二是找对事业，因为太阳升起时要投身事业，太阳落山时要与爱人相拥的。

我们终其一生，都在寻找两个东西，

一个是价值感，一个是归属感。

价值感来自被肯定，

归属感来自于被爱。

——稻盛和夫

4.

【麦田心理知识分享[玫瑰]】如果想成为一个有能力的人，那么，从现在开始就必须改变自己。首先改变你的内心，然后你的行为和外部世界都会随之改变，成为你所心仪的样子

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【麦田心理知识分享[在等待的日子里，刻苦读书，谦卑做人，养得深根，日后才能枝叶茂盛。——星云大师

2.

[玫瑰]三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望，睡眠和微笑。

——康德

1.先稳住自己，再稳住孩子：我们无法改变过去，但能改变过去对我们的影响。～ 维吉尼亚•萨提尔

[玫瑰]  问自己：你容易原谅自己吗？对待自己，会否像对待你孩子一样？童年做错事寻求抚慰，有否被家人温暖照顾和关怀？那些经验如何影响你？

  [玫瑰] 首先，不是解决问题，而是安抚自己～无法改变过去，却可以改变过去对现在的影响。不是穿越童年去鞭笞没照顾好我们的父母，而是了解原生家庭的影响，并让影响到这一代停止，“先照顾自己情绪”，心安才能处理事情。孩子把家弄得一团乱、不是问“我该怎么办”，而是“我怎么了？”照顾心里那个孩子～每个焦虑的大人，都曾是一个孤单的小孩；每个孤单的小孩，背后往往有一个无助的大人。稳定自己的情绪后，再用正向角度，看待孩子行为背后的意义。信任孩子内心有个“导师”带他探索世界，我们需要做的是陪伴和帮助，告诉他我们在这里，不会走开。这种“在”，是无可取代的爱。

[玫瑰]每个孩子从小就有羞耻心。没有分寸的批评和责骂，会摧毁孩子的自我防线，让他们陷入否定和怀疑中，从而失去人生价值。