早上一睁眼7:20了。各种念头涌上来，一念“我现在应该怎么做更好”回到当下。马上揉醒桐宝，我穿衣。
穿的时候听到锅响的声音，哇B爸现在都会自己弄吃的啦？一问说是为我做的。我心想“乖乖，这话听着真顺”冒出的是″你先照顾好自己吧，那有面包，核桃酥啥的。再帮我烧点水，谢谢。”
等B爸出门的时候，我和桐宝还在穿衣奋战。我突然想起问在幼儿园睡觉是怎么穿衣的，她说是张老师帮着穿的，每个小朋友轮流来。老师真不容易，谢谢老师们！！
我说出门了，我看到桐宝首先去背书包，带头帽，还带上水壶，及时表达了我的看见并表扬了她。看来昨天给她的聊天记住了，以前说出门她就去穿鞋，然后按电梯。
在路上，她说水壶掉了。我们返回去捡，并说了句“你想一想这水壶是怎么掉的。”听到回答，我知道她是和我站在对立面了。想了下自己的语气，马上补充说“妈妈让你想水壶是怎么掉的，是要去回想过程，避免再掉。这个水壶掉，第一水壶会摔坏，第二我们还要返回去，这是麻烦，浪费时间。”
回到家开门时，指纹太干次数过多未能开门，要5分钟后才能再开，索性去邻居家串串门。发现她家好干净整洁呀，她说自婚后，每天都是六点起床。我心底想，这是我简直无法企及的呀。每天闹钟不设，睡到自然醒，自己太自由散漫了。为了更美好，得适当对自己狠一点，回去调闹钟吧，再形成生物钟，还有得收拾屋子去。
昨天，学习了与人的链接后，我给爸爸写了一封信，朗读再烧给了他。爸爸走后，我还时时拔打他的电话，直到有次电话有人接了，是陌生的声音。我知道是爸爸的这个号被别人启用了，我该放下，别再打扰。感谢爸爸带给我的温暖，勇敢。再给妈妈写了一封信，说了很多，有以前对她的怨恨，也有想到的照顾。我知道，这封信最好的是说给她听，但打通电话，听着她的声音，是不合时宜的。我要说了的话，老人家晚上估计得失眠了。只真诚的对她表达感谢，感谢妈妈将我带到这个世界，有她才有我，我生活的很好。我知道，我已长大。
继续加油！提升自己觉察力，多从与身边人的互动模式中照见自己，看到自己的需求和别人的需求，增加理解。与人关系越来越和谐，生活越来越美好。
