作者_云清
«懂得爱在亲密关系中成长»--正文03-解读-云清
01
各位书友早上好！今天我们继续共读，«懂得爱在亲密关系中成长»这本书十一章到十四章内容，对应的书页是第第110--160页。
这章讲的是如何走出关系迷宫，有人会问：怎样才能走出迷宫，不要着急，这章我将带领书友们，走出迷宫找到亲密关系的出口。
这章也是同样重要的部分，需要我们去学习实践，书中也给了我们很多，认识迷宫的方法和理论。
02
文中有一段话是这样的说的，伴侣间需要的不仅是信任，而是分清彼此的期望，亮出界限和底线，更要说明破坏约定可能会有的结果。
这样就可以避免关系中许多问题，信任对方是必要的，但更要了解破坏承诺的后果，告知而不是责怪对方。
伴侣之间不需要有相同底线，重要的是彼此知道对方的限度，一方的底线可能是成长，另一方的底线许是安全感。
如果能了解不同的底线，仍然可以和谐共处和改变，那样的关系一定会是幸福稳定的状态。
我们每个人都希望自己的亲密关系，是比较理想的状态，但是现实的生活却并非如此，这时候我们就有些慌乱，而不知所措，然后就去控制对方。
03
其实在关系中越想平衡，就越焦虑越不稳定。我有个同学她和老公结婚8年，有一双儿女，男方有自己的公司，夫妻关系也很恩爱，他们从一无所有，经过这几年的打拼，到现在有车有房。
当时因孩子没人照顾，老公事业有成，她辞职回家做了全职妈妈。随着和社会脱离的时间越来越长，她跟她跟以前要好的同学也不来往。
她在家的落差和封闭，让她的思维越来越窄，心里也失去了平衡。一次偶然的时间里，更让她震惊的是，她无意中发现老公和别的女人暧昧短信，这给了她很大的打击，她很痛苦。
经朋友介绍，她走进了一个灵修成长的课堂，去学习和成长，在上课老师的引领，自我探索和体验中，她看到了自己内在小孩的恐惧。
她不逃避，甚至直面自己的痛苦，寻找自己内心深处的创伤，修复小时候原生家庭带给她的伤害。
到内心深处去觉察改变，虽然这个过程很痛苦也很艰难，有时候也想到放弃，但在老师的陪伴和支持下，她一直坚持往前走。
在这个阶段她遇到任何事情，对对方都是零期待，只为自己的那份期待负责，照顾好自己的内在小孩。
她知道期望是一种约定，而不是权力的控制和要求，相信对方更相信自己，知道老公是暂时迷了路，给对方时间和空间，给予他选择的权利。
在这期间她和老公的相处，就像同事一样，彼此独立又有界限，另外也给对方应有的关心，暂停一切对他情感期待和交往。
同时也明明白白告诉对方自己的底线，做了这些以后，别的什么都不管，只管自己学习和成长。
04
几个月再见面时，我的同学告诉我，现在她和老公的关系，己调整得很和谐，家庭氛围也越来越好。
她曾经以为，自己的成长和改变是为了老公，但她现在明白，她的成长和改变不是为了老公，而是成就了自己。
她告诉我，婚姻里的两个人，就像你去游泳一样，如果你不会游泳，你换多少游泳池都是没有用的。
你唯一能做的，就是学会游泳的技术，以后不管换到哪一个游戏池，你都能轻松舒服。
亲密关系也是这样，只有学会怎样和自己相处，你的亲密关系才会和谐。
她说：这份向内探索的个人成长，是上帝送给她最好的礼物，只是这个礼物的包装不好看，而且很丑陋，但当她一层层打开时，里面却是最最珍贵闪光的宝石。
05
一个人的成长是要经历混乱和波动，经历了波动的这个过程，就越会有力量，在以后的生活中更能掌控好自己的人生。
比较健康的关系就像上面的案例一样，在自我的关系中负起责任，包括受伤与爱的感受。
一个人只要有足够的自信，以开放脆弱的态度学习调整和改变，为自己的生活和幸福负起责任。
当自己掌握了生命权利的时候，才会发现原来爱是来自于自身，不是等待别人来提供，当你真正明白这些，幸福亲密的关系就真正开始了。
爱是花园中，枝叶茂盛的花草，在阳光和雨露中，冬自舞动又相互衬托，展现那份娇艳纷芳和美丽。
