躯体的疼痛可以用成就感来减轻，心灵的痛楚也是如此。劳作和劳作以后的收获，除了物质的以外，还有无法估量的精神的。对很多人来说，后者可能更有价值。
当我们烦恼的时候，做一点能很快获得结果的容易的事，并充分享受由此带来的小小的成就感。也许是对抗烦恼的一剂良药。
有人说，烦恼即人生。如果这句话是对的，如果人们还有可能使人生变得不那么烦恼，那就需要把人生的路从起点到终点，用大大小小的成就的果实铺满。因为，对人而言，成就感可以比身体的疼痛感和一切负性情绪都更本质一些。
☞不由想起新冠肺炎疫情初来时，人们无法出门，被困在家里的那段日子。没有了上班的忙碌，没有了接送娃的忙乱，没有了大大小小的应酬，大家一下子清闲下来。起初还很开心，没过多久，无聊的情绪就开始蔓延。很多人因为调试不好心理，还出现了问题。
那些平时的琐碎、忙碌，其实都有很多的成就感在其中。如我，一名教师，虽然假期延长了，可以更多地休息，但没有了学生，心里觉得空落落的。尽管有网课，尽管可以在网上批改作业、辅导功课，但总觉得不如现实那么真切。
那段日子，我也曾被空虚的感觉侵袭。好在，我迅速调整心态，给自己安排了很多事情，来填充每天的时间。阅读、摘抄、写作、录音、看电影、干家务、做美食……其中，最有成就感的是录音这件事。利用这段闲暇的日子，我先后朗读了阿德勒的《自卑与超越》、张德芬的《舍得让你爱的人受苦》、《小莲藕学写话》上下册、《家庭教育》二年级，还自己编写讲稿，录制了《晓琳老师讲经典》，把下学期要学习的古诗、《论语》片段进行了简单的讲解，并加入了历史故事，每课10分钟，作为学生每日晨读的指导。说实话，这是一种新的尝试，但我个人感觉，比在学校面授的效果更好。而且，我的每一篇录音，都有很多点击率，很多人都在聆听。虽然我不知道是谁，但真的是小有成就感。
再比如看电影这事。以前我对电影并无太大兴趣，但因为疫情，我在大年初一晚上看了徐峥的《囧妈》，从此一发不可收拾，坚持每天看一部，疫情居家期间每日不间断。即便是上班后，这种习惯也坚持了下来，电影已经成为了我的又一个新的爱好。刚开始是杂乱无章地看，后来按类型、国家去看，这见个月看的部数，超过我前半生看过的电影总和了。我还有感而发，写了一些影评和观后感。光影世界真的为我打开了一扇窗，丰富了我的生活。这种感觉驱散了那种空虚和无聊，让抗疫的日子有了更多的意义和情趣。
所以，如曾奇峰老师所说，人生之路需要大大小小、很多很多的成就感去铺满。这些成就感，有时候是外力所致，但更多的应该是主观创造。自己去努力，去思考，去实践，总会有收获。对待学生，亦如此。他们还小，有些道理还不懂，需要老师和家长去引导。我们也要给他们制造一个个能获得成就感的机会，让他们在一次次的体验中，增强自信心，获得成长的快乐。
