【健心践行打卡第232天:】（2018.6.17）
一、功课：
静心30分钟，完成。
二、感恩
1.感恩淑敏老师，她今天指引我接纳和带着觉知的允许自己迟到。
2.感恩湘湘，今天和她坐在一块，就只是一起坐着就觉得很安心舒服。
3.感恩小伙伴，今天中午一起吃自助餐，她为我们端来了很多食物。
4.感恩妈妈，今天打电话回家，晚上妈妈陪弟妹在家看电视，因为弟妹只有2个多月要生小孩了。
三、欣赏：
1.欣赏妈妈，她今天和我分享了明天过节，家里人准备怎么过，她准备了多少菜，还有明天下午可以看龙舟，听到妈妈在家过的很充实开心，我听着也特别心安。我最欣赏她这种为家人无条件付出的特质。
四、感悟
1.心与脑的直线距离很近，但要全然跟随内心而活就需要不断的提升。
五、觉察
1.今天从地铁口出来，看到有卖花的，我买了一束回家，心里感觉美美哒。
2.今天觉察到自己不敢在人前跳舞，依然害怕别人注意我跳的不好。
