今天早上老二，老三起床很快，吃饭也很快。但是老二要洗头发，老三找尺子。导致出门时间又晚了。我心里有点生气。嘴里也唠叨着，告诉你们前天晚上就应该把第二天用的东西准备好。还一边喊着我走了。走到半路，老三说，我怎么办？姐姐说你可以借同桌的，弟弟不愿意。我说解决一个问题至少有三种办法，他说买一把。我说可以。老二也说我怎么办？我已经迟到了，我说迟到就迟到呗。她又说迟到要罚写东西。我说写就写呗。老二不吭声了。这个时候我意识到自己是带着情绪说话了。可是这样的结果是有可能让孩子带着情绪去学校。我是妈妈，我应该接纳孩子的情绪，后果让孩子承担。而不应该把我的情绪扔给孩子们。
今年给自己的两个词就是脚踏实地，边学边习。我得时刻带着觉察的去生活。
