在写着一月复盘的时候,我翻了我另一个个人微信在2018年大年初一许下的祝福:不负如来不负卿,愿新的一年我不辜负自己。临近2019年大年初一,我给自己许下的祝福是:长成自己喜欢的样子,遇见更好的自己。
还是根据生命之花做的复盘
健康身心
饮食:坚持自己做饭吃,并且在时间轴中加入饮食这一项记录,根据饮食记录来调整自己的饮食情况,因为记录,发现自己这个月坚持比较好的是每天都有进行摄入水果。
出门运动:未运动的6天因为下雨并没有出门,坚持出门运动25天。尝试了Keep上的腹肌塑造进阶4次,起初开始这个室内运动是因为室友最先尝试的,后来室友经常性在朋友家里休息,我一个人的时候就没有进行继续腹肌塑造进阶运动了
早起早睡:早起是断断续续的,早睡是真的没有做好,因为睡眠朋友想了很多办法,连安睡补脑液都购买了,还是睡的比较晚,
护肤:只坚持了每日基础护肤,原定于2一天一次面膜,只完成7次面膜
献血:2019年的第一次献血
不足:
1:虽然是自己做饭,但晚上自己的饮食并没有控制好,晚上吃的非常多。
2:天气冷是最大的借口,不愿贴面膜和好好保养皮肤,导致皮肤越来越差
3:晚上和朋友聊天,刷手机等熬夜超级严重
下一步行动:
运动:Keep上的腹肌塑造进阶训练还是要捡起来,一开始先从每周的2-3开始进行,慢慢养成锻炼习惯
饮食:继续记录饮食,但需要改善饮食的多样化,饮食不要过于单一,另外把晚上的饮食量控制住,可以用水果慢慢来代替晚餐
护肤:还是2日一次面膜,坚持护肤,补水,不会画妆,先从最简单的每日坚持涂口红开始做起,让每日的自己有一个好气色
早起早睡:早起是可以坚持起来,主要还是早睡,建房子的APP我之前都已经付费,开始运用起来,尽量坚持每日泡脚,喝牛奶等。
家庭关系
和母亲每周不低于2次的视频聊天不变
不足:
1:前天晚上才发现,教会了母亲微信视频聊天,一直以来都是习惯了和母亲微信视频聊天,但没有考虑到父亲的感受,父亲的年纪大了,不会玩智能手机,更习惯电话沟通。但我自从和母亲视频聊天后,基本都不打电话回家了,大多数和母亲聊天时,父亲不在身边,很少和父亲聊天,即使从母亲那里知道我在外边过的很好,父亲也总是惦记着给我打电话,关心我的一切。
2:总是担心给父母购买的东西,父母不喜欢,习惯了直接给父母打钱,让父母自己购买需要的东西,却忽略了父母一直以来的节俭习惯,什么都不舍不得购买。
下一步行动:
1:每次和母亲视频聊天时,如果父亲没有在母亲身边,也要给父亲回一个电话,即使简单的关心父亲也是好的
2:父母年纪大了,特别是母亲,没有养成吃早餐的习惯,准备从2月开始,每个月直接固定给父母购买营养品寄回老家去,提醒父母使用。
娱乐休闲
1:1号和汉服社群的同袍在上海朱家角古镇进行跨年晚会
2:12号和冒险岛的小伙伴银子,小闹,木子李面基,并一起制作愿景版
3:18-19号两天去了苏州周庄和甪角古镇
4:24号给公司2位同事庆祝生日
5:25号公司年会团体舞舞蹈表演
6:30号和闺蜜一起吃饭
财务管理
财务记账没有执行起来,虽然微信支付账单和微信支付宝账单已经很方便,但并没有查看。我习惯的是手动记录财务情况,这个无法依赖手机记录,但正好这个月并没有记录,无法分析具体是哪个地方的花销过大,导致财务紧张,
下一步行动
1:既然无法习惯手机记录,还是把手动记录财务的习惯捡起来。在记录的同时分享自己的财务花销情况,合理分配自己的金钱
自我实现
1:冒险岛的手帐排版课程完成
2:参加了生活美学博物馆的课程
3:坚持记录每日小确幸
4:坚持记录五年日记和时间轴
不足
1:冒险岛的课程是半路进群的,第一周的课程是补作业,所以完成的不是很好,
下一步行动
今年准备的是趁早手帐,不打算做日常记录手帐系列,所以准备把在手帐排版课程里学到的东西在称早手帐上多进行尝试练习
个人成长
1:月中旬小鹿复盘营结营,获得全勤奖,担任手帐组副组长,统计小组打卡情况和每次播报打卡及点评焦点作业
2:微博28日复盘打卡
3:坚持每日练字和记录时间轴
4:阅读《高兴死了》
5:看了三部电影《唐人街探案1》《唐人街探案2》《举起手来第二部》
不足
《阅读死了》不是我喜欢的阅读类型,阅读一直很慢,断断续续的,所以一个月下来一本书都没有阅读完
下一步行动
及时调整自己的书单,如果实在阅读不下去,就暂时换一本书阅读,不要盯着这本书不放过。
最后总结:一些小的习惯养成坚持下来了,但还有一些大的比较重要的目标都没有做好,甚至没有进行到底,这些都是需要改善的,2月主要是以阅读为主,书单正在整理中。