这两天有幸参加了《桂馨幸福园丁，乡村教师培训》的课收获很多。讲了好的好的内容，慢慢来消化哦！
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中间提到积极情绪，积极情绪是什么？积极情绪就是当事情进展顺利时，你想微笑时产生的美好感受。
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积极情绪有哪些？感激，喜悦，宁静，兴趣，希望，自豪，逗趣，激励，敬佩和爱。
积极情绪的作用？积极情绪使人更有创造力，更有韧性，更成功，更幸福，更健康，有更好的人际关系。是的，在教室里，如果你用积极的情绪去迎接和用消极的情绪去面对同一件事，收到的效果大不相同。
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如何获得更多的积极情绪？
要想获得更多的积极情绪，从以下三个方面去做：
一、发现快乐
我们身边并不缺快乐，只是缺发现快乐的心情和眼睛，缺发现快乐的习惯，缺把快乐延续的习惯。
每天做三件好事日记。每日记三件快乐的事，记每件事的内容和良好的情绪感受。从我做起，从我家里人做起，从我的学生做起。
二、体验快乐
生活中有很多事，你不想它就平淡的过去，你认真去品味，能得到很多乐趣。
其实，在我们的生活中，只要我们用心的去体会，就能感受到很多的积极情绪。如路上遇到的推着轮椅上的老人散步的亲人，体会他们的感情。当别人为你做了什么的时候，用心的体会别人为你做事的过程，幸福会油然而生。等等等等，如此的事情很多很多。
三、创造快乐
可以经常策划一些小惊喜。经常计划一件期待的事.。
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生活从来都不是平淡的，快乐需要我们用心去发现，去品味，去创造。只要用心，我们的生活一定是丰富多彩的。让我们一起努力创造自己的快乐和幸福吧！
