1. 生活中你假装不知道的是什么？
2. 答案在行动中
3.你所有的问题，你都是参与者
4. 承诺 ，贡献，表里一致，负责人
5. 你是满足的，对方也是满足的，这时的帮助才是付出，否则就是索取
6.目标要说出来，让人看到
7.面对自己—》接受自己—》蜕变
8. 面对痛苦的最好方式是把它说出来
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