在家宅的时间有点长了，这两天觉得心情无端的低落，可能是看到儿子玩手机的时间有点长，玩完手机还要玩一会电脑游戏，心里有些烦燥不安。
昨天上午上完课，儿子给我看语文老师和英语老师给他的留言，都是表扬他的话，说他笔记记的好，课文背的快。孩子挺开心的。但是我没有那么开心，想到的是数理化不知道完成的咋样？我知道自己的聚焦出问题了，要看到孩子完成的部分，感赏他能做到的地方。我知道自己贪心不足了。
今天晚上第一次参加亲子教育语音课，感觉还不错，信息量挺大的，虽然我没有提问题，但是伙伴们的问题其实也是自己的困惑，老师讲解的很到位。其中有个小伙伴问是不是自己变成一个幽默风趣、开朗有爱的妈妈了，孩子就会喜欢了，就能走到孩子心里了，老师说这就是行动创造。我们学吸引力法则要记住能量创造，妈妈只有先提高自己的能量，提升自己的情绪刻度，才能影响到孩子，否则总在低频区，每天都是忧心忡忡的，担心孩子的学习，忧虑孩子的未来，孩子是能感觉到的，而这样的妈妈，孩子是不愿意面对的。
相信入群学习的妈妈们都知道提升能量的重要性，但这也是难点所在，光知道是不够的，怎样才能做到这才是大家急需修炼的课题，因为惯性动能太强大了，总会绑架人的思想，想着想着就不由自主想到自己不要的那一面去了。
所以必须要刻意练习，师傅领进门，修行在个人。目前我已经能建立这样的一个思想：现在够好，未来才能更好；孩子现在不错，未来一定会越来越好。
感赏自己每天给儿子做饭的感觉源点都是丰盛的。没有不耐烦，没有抱怨，每天中午这一顿尽量变着花样做，心里想的都是自己用心做饭, 儿子一定吃的很开心。并且现在的我也爱上了做饭，想想两年前的我还是十指不沾阳春水的人，现在能炖鱼，能烧鸡翅， 能焖排骨，并且儿子说我做的饭味道还不错，这就是我的进步啊。热爱生活就从钻研美食开始吧！
感赏自己意识到掉线了，没有任由情绪发展，没有掉入坑里出不来。中午比平时还起得早，坚持听音频、记笔记，有意识的调整自己。学了这么长时间，如果我的情绪还被儿子的一举一动所牵绊，那我就还是默许创造者。我不能因为今天孩子的表现合乎我的规范了，我就开心不已；达不到我的标准了，我就心烦气躁。 我要做自主创造者，我不能边修炼自己边瞄着孩子的变化。老师今天有一句话说得对，妈妈们太关注孩子的一举一动了。先关注自己吧，先爱好自己吧。
感赏儿子今晚洗碗筷。
感赏儿子每天能坐在书桌前上网课。
感赏儿子能从晚上8点到11点30之间写作业。
感赏儿子作息规律。
感赏儿子吃饭不挑食、不浪费。
感赏儿子今晚主动刷牙、洗脚。
路要一步一步走，饭要一口一口吃，练习要每天坚持做：分段投射、每日感赏，让自己保持积极正面的想法。加油！
