一日之计在于晨，一年之计在于春，这句众所周知的话也蕴藏着大学问，要想一天过的不慌不忙还得把握早晨时间。
熟悉我的人都知道我虽然算不上爱睡懒觉的人，但是以前却是一个没有追求的人，得过且过，就在这一年多的时间里，我的思维可以说发生了巨大的变化。当然这都得意于书籍和早起，如果没有早起我也不可能每天有那么多时间阅读。
经过一年多的早起，我总结出了早起有如下一些好处，那么想通过学习提升自己的人，不妨试试早起。
一、早起精神很好
坚持早起的人必然会比一般的人早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，同样是7小时感觉完全不一样，宁可早起也不要晚睡，白天工作累睡一晚就恢复，长期早睡早起，新陈代谢顺畅，皮肤会变得更好，黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时，看看那些熬夜党，黑眼圈，痘痘，暗黄，苍老写在脸上。
二、早起开始一个从容的早晨
坚持早起每天的可以利用时间比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。早上起来我们可以学完了英语听完了书，还可以翻一翻自己喜欢的书籍。准备好了出门上班需要的东西，从容的化好一个精致的妆容，不用掐着点敢去上班，担心上班迟到被领导批评，相信这种感觉很多人都是深有体会吧，不信你可以试试每天早起10分钟，你会感觉时间好像宽裕了很多，你可以从容淡定的去上班了，只不过早起10分钟而已，就会有如此神奇的效果。
工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，晨跑，然后看看手表，还不到9点。你会感觉特别有成就感，原来早上别人都在睡觉的时间。而我已经完成了这么多事情。有时间看书太重要了，每天早上看书，一年下来新增N个技能，人生一点都不空虚。
三、早起更容易减肥
经常熬夜容易内分泌失调，引起体重失控。对皮肤的伤害也是极大的，这个不需要说大家都是知道的，人体会产生更为强烈的饥饿感，自制力也会下降。早睡早起可以去晨练，好好锻炼身体，用脚来行走世界。
四、 早起吃自制营养早餐
早起有更充足的时间吃自己做的早餐，想吃什么就做什么，可以有充足的时间来享受早餐带给味蕾的幸福感。就算自己不做，刚开门的早餐店原料各种新鲜，自己也可以有更多时间慢慢挑选，慢慢品尝。
