2019年4月9日减脂打卡第三天

早餐，一份白菜面条，加一个荷包鸡蛋。面条很稀，几块火龙果

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午餐一份外卖，清食餐，米饭和鸡肉吃了一份

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晚餐，一个红薯，素炒圆白菜，西葫芦红萝卜，鸡肉蘑菇，都是少量

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下午一份蓝莓

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