个人习惯性脱臼 伸个懒腰 拍个蚊子 都能脱臼 打羽毛球 必脱臼.... 所以几乎球类运动 都不去参与....
睡着睡着朦朦胧胧的感觉手有点酸胀 醒过来发掘 右手 使不出力气 了 就知道是脱臼了 心里也不是很紧张 左手肘部慢慢撑起身子 用左手给 右手 肩部 慢慢做推拿 慢慢吧右手扬起到一定角度 让右手缓解酸麻感 自然 使之松弛的状态 听到咔嚓一下 的响声 就知道 已经复位了 慢慢活动了下右手 感觉好多了...
如果 自己复位不了 估计会 找个舒服点到姿势躺着 睡到六点叫家人送医院.....
睡觉睡到脱臼是一种什么感受
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