一个好的习惯可以改变一个人
一个坏的习惯可以毁掉一个人
前段时间
这句话对于我来说
它还是一剂心灵鸡汤
为此 我还尝试着培养几个好的习惯
希望自己的生活变得有规律些
可是 就在我来合肥的这十几天内
我才真正的理解最初说出这句话的人
对于习惯养成的无奈
很多人看到这句话第一时间
想的是坏的习惯不好
我要培养一个好的习惯
然后制定目标 每天强制自己去完成
形成长久的好习惯
以前的我也是这么想的
经常看一些习惯养成的文章
然后照着做
很无奈的是都没有坚持下来
疫情之后 我来到合肥 开始找工作
可是刚开始的几天
我都用疫情还没结束 好多公司还没复工不好找工作为由
每天躺在家里 追剧 刷抖音 时间过得非常快
我很快乐但是也非常焦虑
就感觉自己每天什么都没做 时间就没了
没工作的时候 感觉焦虑 觉得自己必须要找一份工作
有工作了 更焦虑 又觉得自己什么都不会
这个我能做吗 那个我好久也没接触了 我能做好吗 各种负面情绪围绕着我
我开始想办法让自己不焦虑
当然 我没有制定一系列的好习惯
而是让尝试改变自己的坏习惯
列如我知道一直拿着手机不好 但是这个习惯我又不可能戒掉
于是 我就尝试着用手机去学习技能 观看别人如何剪辑和拍摄 并做下笔记
这样一来我就没有浪费时间 反而觉得时间不够用 过得特别充足 也不会觉得焦虑
晚睡也是我的一个坏习惯
也不是不困 就是想再等等 具体等什么 我也不知道
强迫自己早睡我肯定是睡不着的
我看文学作品喜欢困
后来每到睡觉点的前20分钟
我都会拿起书本
慢慢的到点就睡变成了我的好习惯
具体的事例还有很多 就没办法一直列出来了
总之 好习惯养成是很重要 但是它比较难
而把坏习惯变好 比起前者
我相信就容易得多
我也正在改变中
以上仅是我自己积累的一点小经验
和一些不成熟的观点
供大家参考
当然 如果大家有什么比较好的习惯养成可以评论分享给我哦 🤗
