一、为什么做？凭什么做？做了有什么用？
国庆这么难得的假期橘子都没有外出，她把自己关在家里看书，她在电话里给我说：“我觉得我人很笨，别人仅仅只需要一个小时就能完成的事情，我甚至要花两个小时、三个小时甚至更多的时间才能完成，所以我要更加努力。”此外她该告诉我，如果说她哪一天工作没有认真，也没有认真看书的话，她会内心充满深深的罪恶感，似乎她做了一件特别对不起自己的事情一样。
当听到这些的时候，我惊呆了，一个人逼迫自己的程度竟然达到了如此深入的地步。人生短暂，现在你30岁，人生的三分之一已经走完了，可是你回首这三分之一的岁月时，你看到的只是一个看似很努力的自己，每天疲惫不堪的自己，可是你却不知道你为什么要如此努力？你凭什么要那么拼命？你做了那么多的努力有什么用？你过得开心吗？
我的一连串问题，让她久久的陷入沉默。
二、因为别人优秀，我就要优秀
很多时候的努力既是充满目标又是盲目跟从的，因为你根本就不清楚你为什么那么努力，只是看到周围的人都在拼命的工作，拼命的学习，不断的提升自己，所以你觉得你也要努力，千万不要落后于别人，你也要成为一个和他们一样优秀的人。
所以，你每天开始了盲目的努力，熬夜学习到深更半夜，第二天又顶着一个巨大的黑眼圈去工作，不断的减缩自己的娱乐时间、休息时间，恨不得每天不止24小时，恨不得全天的24小时你不睡觉的工作、学习。
你也累，你也想休息，可是别人那么优秀都还在那么努力，所以你也必须得那么努力，你也要成为一个和他们一样优秀的人。
三、别人的频率是100，或许你只有60.
每个人的频率是不一样的，别人的频率是100，或许你的只有60。这60的频率让你感到惶恐不安，别人那么聪明，还那么能干，于是你在心里暗暗告诉自己：不行，我一定要追上她的频率，否则我就一辈子与优秀无缘。那事实上，真的是这样吗？
个体差异的能力发展分为四个部分：一、发展水平的差异即能力有高低的差异；二、表现早晚的差异，人的能力的充分发挥有早有晚，有些人的能力表现比较早，年轻时就显露出卓越的才华，“人才早熟”，而有的人则是“大器晚成”；三、结构差异，能力有各种各样的成分，他们可以按不同的方式结合起来。由于能力的不同结合，构成了结构上的差异。例如有的人长于想象，有的人长于记忆，有的人长于思维等；四、性别的差异即性别差异并未表现自一般智力因素上，而是反映在特殊智力因素中。
正是因为个体差异而导致的人与人之间的不同，出现了别人频率100，而你的频率只有60原因。每个人都应该有不一样的发展，何必一样要追着别人的频率不放手，让自己成了一个不断追逐的人。
四、表面上很开心，夜深人静的时候才发现那些悲伤会涌上心头。
丁姐姐说在一年以前，她都是属于那种表面上瞎乐呵，冷静下来的时候却发现自己根本就不是表现出来的那么快乐。可能大家都有这样的经历，无论在外面多么不开心，多么劳累，当在电话里给父母汇报的时候一定是报喜不报忧，因为你怕他们担心。
当所有人都认为你很开心的时候，你却被哀伤深深的包围，你欺骗了自己，也欺骗了所有人。
丁姐姐说有段时间她都不想回家，她觉得回家太压抑了，她觉得那个表面上开心的自己根本就不是本来的那个自己，她想找回自己，她想人生那么短，她为什么每天都要过得不开心。
于是上一次去日本的时候，她决定告诉自己的妈妈，尽管是先斩后凑，妈妈有责备她这样一个人在外面不安全，可是更多的是理解。不断在父母面前展示真实的自己，开心就是开心，不开心就是不开心，情绪不好要发脾气的时候就会发脾气，她觉得这就是最真实的自己。
为什么要活得那么累？连不开心都要藏起来？你说你不想让别人觉得你不开心，所以你就假装开心，你一直在从别人的角度出发考虑问题，那你有没有从你的角度出发，切实的考虑下，这样的自己是你想要的自己吗？人生还有三分之二的路程需要你走，你准备在这路程中依然忘掉自己，为别人活吗？连自己的情绪也是为别人？如果这样伪装一生，你觉得你不累吗？你觉得有意义吗？
人生是自己的，而且是仅此一生，你没有为自己多考虑一点，生命终结的时候，你能确定你不会遗憾不甘心吗？
五、不要用别人的尺子衡量自己
子月说有段时间她在工作上遇到了很多的困难，有时候她觉得已经到了自己承受的极限，可是她的姐姐们却认为：你那么点小事算是什么事呀？都认为是子月的问题，从来没有想着要给子月一点什么指导。
姐姐们确实很成功，在事业上都是佼佼者，可是对于她现在的年龄来说，她觉得这些困难就是她无法承受的，到达了她的承受极限，而她姐姐们从未从她现在的年龄去考虑这个问题，而是以她们的年龄标尺去衡量一个更小年龄的人。
那段时间是子月过得最艰难的时候，压力不断的增加，周围的人也无人能理解，自己除了默默忍受以外好像是也别无她法。于是她开始审视自己的生活，决心改变，她应该为自己活，不断的调整自己的心态，不断的舍弃那些看似与自己有关的事情，包括工作，不是自己真正喜欢的就决不去触碰。
有人说，我不去触碰的话我怎么生存呀？对呀，那是生存不是生活。
六、你很好，可是我还是要离开你
叶子初恋谈了三年，最后快要结婚的时候她和人家提了分手。在冷静下来的某一天，她突然发现每次和前男友在一起的时候，给她带来更多的是焦虑，为了各种各样的事情而焦虑，她觉得这样的人不是自己想要的，这样的感情不是一段好感情，她无法再这段感情里遇见更好的自己，所以她选择了分手。
很多人可能会觉得很惋惜，好好的一段感情说结束就结束，或者说认为叶子谈了一段失败的感情。其实不是的，对于一段感情的成功与否，更重要的在于她是否在其中领悟到了自己想要的东西。
尽管叶子最后是分手了，但是她仍然觉得这段感情是成功的，她因为这段感情明白了自己想要的是什么，而分开始之后她确实过得比两个人在一起的时候好。
叶子说，人千万不要为难自己，将就着生活，短短几十年，一定要找一个满意的人，不要觉得差不多就行了，过最开心生活，做真正开心的自己。
七、活在别人的赞美里，做别人口中优秀的自己，却不是自己
《天黑以后》里的浅井爱丽是一个特别优秀的女子，长相美丽，10岁的时候就开始接拍各种各样的杂志封面，大学也去了一个排名较好的大学，父母以她为荣，玛丽也羡慕姐姐的优秀，无论她走到哪里都会有很多的追随者，对于很多男生来说，爱丽就是他们可望不可即的。
可是有一天爱丽说宣布她要好好的睡一觉，因此长睡不起，有正常的呼吸和脉搏，可是无论如何你都叫不醒她。就像后来高桥和玛丽一起分析的，爱丽一直在努力的做好父母口中优秀的自己，选一个父母满意，所有人认为好的大学，再选一个所有人都觉得是一个好的专业，做所有人都认为优秀的人，可是她却没有在做自己。
看似自己过着优越风光的生活，可是连选择做自己的勇气都没有。我不知道爱丽是否觉得自己可怜，是否感到悲伤，所有人都不知道。但是她睡了，她太累了，做别人口中的自己太累了。
现实生活中，其实很多人都是这样，无论走到哪里都能够收到很多的赞美，甚至在这样的赞美声里她也觉得自己很优秀，即使有时候烦躁这个工作，痛苦于当前的状态，只要别人一赞美他，他便瞬间忘记那个真实的自己到底是什么想法。
说明白点，他已经迷失了自己，在别人的赞美声里，成了别人口中优秀的自己，却忘记了如何做自己。
