来源：仰天下健康
作者：徐老师
早上刷到一则新闻，中学生小刘每日放学后不回家，经常同学家蹭饭自习做功课，其母亲诉苦说是因为其父在家抽烟，且烟瘾太大，而每天一包多，弄得家里“乌烟瘴气”，嘴边挂着那句“饭后一根烟，赛过活神仙”。
吸烟有害健康是共识，且命令烟草商印刷在包装盒上，很多吸烟者却对吸烟危害缺乏具体认识，或者即便知道也熟视无睹。
吸烟最大的危害，便是克直接引发肺癌。吸烟是导致肺癌的“第一杀手”，而肺癌又多年霸占中国恶性肿瘤死亡率和发病率的榜首。研究表明，长期、大量吸烟与肺癌的发生有着非常密切的关系，最直观的数据是70-80%的肺癌是由抽烟导致。
侥幸心理是人性的弱点，每个人都觉得自己有机会中五百万，同理每个人却以为自己抽烟刚好是不会发生癌症的那个。具体怎么衡量长期、大量吸烟，不妨有公式数据来衡量一下，看看你到底有多大患肺癌的风险。
吸烟指数=每天吸烟的支数*吸烟的年数
常用这个指数来通俗的描述累计吸烟量与肺癌的关系，如果你的吸烟指数超过400，那么你就属于肺癌的高危人群。
假如说新闻中小张的父亲20年烟龄，每天抽调一包烟，按公式计算的吸烟指数为400，刚好过线。
需要注意的是，吸烟不仅直接影响本人的身体健康，还会危害周围人群的健康，因为被动吸烟也会把烟草中的有害物质吸入体内，劲儿增加换上肺癌的可能性。也就是说，一人在家抽烟，父母老婆孩子都会增加换上肺癌的几率。所以建议好这口的父母，为了家人的健康起码不要在家里室内抽烟。
如果不抽烟，是不是就不会换上肺癌呢？并不是，吸烟是引发肺癌的主要原因，但不是唯一原因。家族史、遗传、辐射、厨房油烟、汽车尾气、工业废气、雾霾大气污染等等都有可能引发肺癌。
既然一系列因素都有致癌风险，那么如何及早发现肺癌就很关键。一般来说，出现以下症状就要提高警惕并及时就医，因为这些症状可能是有肺癌引起。
咳嗽、咳痰、血痰、胸痛、气短、水肿等等，不过肺癌的隐匿性很强，有些患者在肺癌早期可能没有任何不适症状，等出现症状就医时，往往已经到了肺癌晚期，从而延误了治疗的最佳时机，大大降低了治疗效果。因此，大家应该定期接受体检筛查。一般建议，年龄超过50岁，有肺癌家族史，有长期吸烟室，有某些高危职业接触史的人群都最好每年做一次胸部低剂量CT检测。
为了自己和家人的健康，请不要吸烟！
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