一场突如其来的疫情，带来的信息铺天盖地，令人应接不暇，整个社会早就被各种各样的信息淹没。要在如此浩瀚的信息大海中找准精确的信息也变得格外谨慎，唯有提升自己的区分能力，才能在可靠信息指导下做好防护，避开不可靠信息带来的不安。
对普通大众来说，此刻最需要的信息是如何能够安全度过疫情传播期，尽早恢复正常的工作和生活，尤其是在无法自由行动的情况下保持心情的愉快和生活的节奏。做到“三要三不要”，有效区分信息，度过非常时期。
一、要相信“新冠肺”病毒的死亡率并不高：
“生老病死”是所有人必须面对的人生课题。现今社会，几乎所有人都是因为疾病或意外才走向死亡，“新冠肺”引起的死亡率远比其他疾病来得低。据统计，每年得流行性感冒的人数将近百万，死亡率在10%左右，而“新冠肺”的死亡率报道也没超过3%，这样比较就明白“新冠肺”病毒致死率并不高，只是因为“新冠肺”集中爆发，数字一下子集中才引发大家紧张。
二、要相信“新冠肺”病毒一定会被消灭：
人类和疾病的斗争从没停歇，和病毒的抗争也从没放松。只是因为“新冠肺”这种新发病毒的出现，人体对其鉴别能力有限，导致人体的免疫系统对其的出现抗争无力，一旦认清楚这种病毒，就能很好地抵御它的攻击。这次病毒出现之后很快就被科学家确认，目前所有的医疗措施都能有效提升人体的免疫能力，相信很快就会被彻底征服。
三、要相信一切措施的动机都是善良的：
无论是武汉封城，无论是很多地方自发封路、封村，无论是号召大家进行自我隔离，取消不必要的外出和聚集，都是在特殊时期做出阻断“新冠肺”传播途径的措施。传染病要彻底消灭，切断传染途径是最有效的办法。延迟复工、延迟开学，出门戴口罩，回家勤洗手等等所有的应对措施一样在有效保护大家。期间，也有很多过激的行为出现，但毕竟所有人的意愿只有一个，那就是尽快消灭“新冠肺”。
四、不要过于自信出现疏忽保护：
根据最新报道，无症状潜伏期长达24天；不但会通过飞沫传播，也会通过接触传播；不但会传染老年人，也会传染婴幼儿，所有的信息都在告诉大家，所有地区都可能是传染地，所有人都可能是易感人群。在这种情况下，任何公众接触的方式都是高危的，人家坐过的车没消毒的，人家量过的体温计没消毒的，人家摸过的纸片你又摸了的，这些都是潜在的危险，所以，唯一能做的是保护好自己。一旦中招，不但自己受罪，也会连累其他人，更会给日夜劳顿的医护人员带来更大的工作压力。
五、不要随意传播不实消息：
有实况消息，也有小道消息，有关“新冠肺”的消息几乎布满各种媒体的角角落落。一个没有得到证实的消息一旦被广泛传播，所带来的意想不到结果无法估量，身体的危害能得以治疗，很多精神上的危害也许就一辈子过不去。在加大正面消息传播同时，一定要时刻抑制负面消息的流传。在无法明确信息时，简单一个甄别方式就是把所有情绪性信息扼杀在自己手上，这也是最大的功德。
六、不要盲目积存货品：
因为“新冠肺”，很多物资的供应出现紧缺，流通备货的速度也降低很多，很多人怕需要的物品得不到保障，出现过度储备的现象发生，像几天前大家疯抢双黄连一样，人为造成恐慌。可以说，只有医院才能最大限度保证得病的患者康复，自己随意吃药防治的效果微乎其微。同时要明白，我们国家的物资供应能力和供应系统超级强大，根本不可能出现商品断货的现象，即便最紧俏的口罩，在这几天也得到了很多的补充。所以，人为备货的现象不要去跟风，不但会扰乱市场秩序，也会带来不必要的紧张。
“新冠肺”的确打乱了几乎所有人的生活节奏，但我们要正确面对，积极防护。尤其在非常时期，更要保护大家的情绪稳定，对待信息的传播远比对待病毒传播要更谨慎。有效区分好信息的可靠性，才能做好全方位保障大家的安全。
教练心语：对自己负责，也要对大家负责，谨慎对待信息的传播。
