推迟满足感
选择先做容易的事,把复杂的事一直拖,应该每个人都会有过这样的经历。为什么会把复杂的事情拖着呢?因为复杂的事耗时长,结果不能马上得以体现。我们都希望自己所做的事情能够马上得到反馈,有结果,最好耗费的精力还少。
下一次完成任务的时候,尽力控制自己,先从复杂的事开始,心里默念:完成这个我后面就会很轻松了。在完成任务之前,多做些准备,让自己开始的不那么难。
冲突处理
一个巴掌拍不响,与人发生冲突时,先反省自身,而不是先去指责对方。
不做无谓的担忧
只担忧不行动,担忧只会变成焦虑,无济于事。明确担忧,找出问题的症结,主动解决问题。
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