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阅读时间：2015年12月04日   1小时

阅读书本：零极限

阅读数量：全书

阅读的方法：略读

阅读目的：净化心灵

阅读笔记：

我们的内心原本都是完全纯净的，没有模式，没有记忆，没有灵感，那就是零状态，那里是零极限。但是只要我们活着就会感染模式、记忆，这就跟有些人得了感冒一样。虽然感冒了，但并不代表我们是糟糕的，我们需要做点什么来清理它。模式都是一个样，我们会感染。当我们看到别人那里有模式，表示我们自己也有。唯一的出路就是清理。

修蓝博士所做的很简单，就是重复地说“我爱你”、“对不起”、“请原谅”和“谢谢你”。他说这些的对象不是人，而是神性，目的是要清理掉那些共有的负面能量，这样别人就不必再经历这个能量了。这是净化，而且要持续地净化。

“不断重复‘对不起’、‘请原谅’、‘谢谢你’、‘我爱你’这四句话，就能清除我们潜意识中过往的讯息，把它归于接近‘零’的状态。”

零极限基本原则： 永远的平静，现在、未来、永远。

一、你并不清楚正在发生什么事

二、你无法控制每一件事

三、你可以疗愈发生的一切

四、你要对你经历的一切负百分之百的责任

五、通往零极限之境的车票就是说“我爱你”

感悟：

“我爱你，对不起，请原谅，谢谢你”，承认自己的责任，爱自己生活中的每一件事，每一个人，也会感恩。这就够了。