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我人多的时候我还会紧张到爆，而且需要的。表达能力不是很强。经过这节课，对于我而言，我的收获就是在克服恐惧一项，面对恐惧的方法，语言暗示，呼吸松弛，热量释放，刺激排除，知音寻求，手中那物，冥想法和降低要求。对于我，我会选择语言暗示法，肯定自己，以前就是给自己否定太多了，很没有自信。如果演讲中遇到口误的情况下不要纠结于当下的对错，可以自圆其说，将错就错或者是置之不理。而不是一直在纠结说错了。当紧张到忘词的时候，只要连贯，想不起来就另起一行
第六次作业、设计属于你的TED - 草稿
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