一不小心又颓了十几天...

连续的失眠让我怀疑自己的精神状况，每天的生活可以用混沌来形容，内心的极度空虚让人陷入绝望的境地...

昨天晚上失眠刷微博，对照了几条抑郁症症状，全中。以前对自杀嗤之以鼻的我现在觉得，他们应该是真的撑不下去了。

我的抑郁从何而来呢？自我估计应该是对未来的迷茫和对自己怠惰的愤怒。

买的书还有十几本只是翻了一下，专业书潜意识里排斥，然后就在自己的默许下，放纵着。这种恐怖的放纵让我好不容易减下去的体重10天打回原形，可能真的对自己失望透了。

在这种极度空虚下我开始寻找外部依托。找朋友聊天，发现朋友没自己那么热络，开始怀疑我们的关系并且用恶意揣测；看恶俗的小说，让自己充斥在虚假但是“充实”的爱情里。

说到底还是没有小目标。

一天一个小目标，然后给自己奖励的机制，非常有效，推荐。

混沌的生活还会导致身体出现问题...

不说了我吃药去了...