需要坚持的事

年纪越大，越发现取悦自己，跟家人，身边的朋友同事和平相处才是长久之道

如何取悦自己呢？

让自己身体上和心理上都健康有活力

身体上表现在匀称的身材，紧实的肌肉，泛着光泽的肤色，需要做到这点每天都需要健身，饮食规律，早睡早起

心理上表现在接受自己目前的状态，对未来抱有希望，让自己眼神中散发着光彩与自信，不盲从，这就需要多阅读，多了解他人的人生，多了解这个世界。

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