一天的郑州学习，收获最大的是沈志强老师讲的互联网的作用，提高了效率，关键是做出工作量，去濮阳家人90多个，七个回复，两个聊天见面。互联网时代是流量、推广、和互动效应。
知道了很多，还是没有做好，今天讲的每日计划，名单本，自己也知道，但是没有做到，所以就没有做好，其他的不做，这一条应该做得到。
必须列出第二天三件事，重点去做，否则意志力会分散……坚持做下去，养成习惯。
俯卧撑今天（156）312个，坚持每天做的第56天，坚持的不错，加油！
150天给自己一个奖励……
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