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图片发自简书App
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1.备战专八
①早上6：00-7：00朗读英语(一个小时)
②晚上9：00-10：30做题(一个半小时)
③10：30-11：30回顾知识(半小时)
2.带着学生们读书
①周一到周五每晚录制一个童话故事音频
②晚上8：00-9：00（一个小时）
③录270个故事
3.写作
①每天一篇小日记（头条，简书，公号）
②看书写感受
③摘抄优秀文章
4.上学期间周六日
①备课
②语文课音频制作
③看书
④写文
5.健康
①每天至少步行6000步
②饭后靠墙站立10分钟，每天至少30分钟
③下蹲100下
④每顿少吃一口饭
6.休息
①一天睡觉6-7小时
②5：30起床，11：00睡觉
7.让自己变得优秀点
①一个月至少看书2本，一年至少30本
②每天至少朗读英语1小时
③100幅简笔画
