昨晚九点多睡，十一点多起来，然后一直玩手机，五点钟才睡，今天精神状态太不好了

早上根本醒不来，拖延到了八点才起床，急急的赶着把孩 子送去了幼儿园，然后再去单位，到食堂再吃早餐，吃了早餐刚好九点。中午的时候，没吃午饭，就去了健身房练瑜伽，做了放松练习的时候，都几乎睡着了，醒来又赶回上班的地方继续上班。

因为没有休息好，整个人的能量状态都非常的不好

下班后搭了同事的顺风车，打电话给老公问他买菜没有，他说没有，心里顿时有些不满，只好自己去超市买了条鱼，买了点豆腐，买了条小南瓜。回到家，看到厨房一点烟火气都没有，而老公正趴在床上睡觉。心里好多攻击，好多情绪就跳了出来，攻击老公，责怪老公的，觉得他不争气的，好多的负能量瞬间充满了自己的心里。

我知道自己当时状态不好，老公不想做饭，他就不买菜不做，而我其实也很困乏，但是还是要拖着疲倦的身体买菜做饭，到底是什么？我并不喜欢下班后买菜做饭，每天时间很紧迫，吃饭也晚。可是内在有一般力量驱使着我去做，如果我不做，就像不是个好妈妈。我想，我没有为自己的感受负责。既然自己疲惫，为什么不让自己好好休息一下？为什么不以自己的感受为先。在我疲惫的做家务的时候，充满了牺牲感，不公平感，于是心生埋怨。在做饭时，孩子想让我看看她写的作业，叫我，更是没有好态度，很不耐烦。

好吧，这就是我没有做真实的自己，觉得当一个妈，就应该要给家人给孩子做好晚饭。其实不必，我今天很累，我不想做饭，我们带孩子外边去吃吧，这不失为一个好方法呀；或者就简单的煮一包速冻饺子或者煮一碗面条，也是可以的呀。干嘛不对自己的感受负责好好对待自己呢？