怎样拥有耐心？

首先，面对天性，放下包袱，坦然接纳自己。

其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。

最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。

耐心不是毅力的结果，而是具有长远目标的结果。

                ——摘自《认知觉醒》

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