山东省考前辅导经验交流，我个人感觉中高考学生，学习紧张，时间宝贵，做体验要胜过讲道理，因为学生特别喜欢体验活动，通过积极参与体验，学生会有更深的感受，更有利于学生的成长。有以下体验小活动，我用后感觉很不错。
1.爱的鼓励
目的:增加链接，加深感情，彼此赋能，增强内动力。有了学习内动力，同学很看重同学的认可和鼓励。为了与同学一起考上一所好高中，而加油努力。
2.想象成功
心想事成，总要相信会有好事发生，可以带着学生冥想走过中高考整个过程，紧张有时来自对未来的不只确定，当很清楚自己要面对的中考时，就会安静放松许多。
3.目标明确 信念笃定 持续努力
一人扮演中考生，两人扮演阻力，一人代表目标，体验为了美好的明天而持续不断努力的过程。体验后的收获胜过
4.积极的自我暗示
我能行 我没问题 我很放松！我潜能无限， 我喜欢挑战 ，我准备充分，我内心强大，我是超人，我力大无穷，
我怎么长的这么帅，
太棒了，我又做完一道难题，我可以做得到
加油。我能行。多进行积极，语言的互相交流。积极正向的语言多一点就减少了负面语言的影响。
5.体验专注 走钢丝
要有瓦伦达心态 ，积极主动去体验和分享啦啦啦啦啦啦啦啦力量嗷嗷啊篇
6参与游戏，感悟压力
在游戏前，公布《考试焦虑自评量表》的测试结果，并不必太在意，但应该引起我们的重视，随后让学生通过压力是好是坏
10.!第一个感悟游戏：无气篮球和充气篮球
设计意图：通过请班里的篮球高手展示运球表演，无气让同学们感悟到压力充足篮球，球才能弹跳自如，游刃才好，是不是越大越好？
11.感悟游戏：吹气球比赛
设计意图：通过吹气球的方式，让学生懂得考试动机的好的效果，只有压力适中学习效率才最佳
12..心灵激荡排解压力
说说自己的压力原因来自哪里，一吐为快。通过学分析考试焦虑的原因：外因有家庭、学校、社会的因素重得失，或是计较以往的失败。分组讨论出谋划策，帮的办法
