野生灵芝怎么吃最好?

野生灵芝本身就比较珍贵难得,那么野生灵芝我们买来之后要做怎么样吃才会比较好呢?

1、灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍,可养心安神,养肺益气,滋肝健脾。

2、将灵芝与有关中药研成细末,入布袋,置于容器中,加入白酒,浸泡30天后,可去渣饮用,用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。具体加入哪些中药,可请当地中医指明,建议不要自己随意搭配中药。

3、灵芝能够泡水或者泡茶喝,但是味道并不太好,虽然能增强抵抗力,效果却不太明显。一般用来泡水喝的灵芝都是研磨成粉末状的,水温不要超过40度,泡的过程应该少于20分钟。

除了药用外,灵芝也是一味不可多得的“食疗珍品”,下面就为大家推荐6款灵芝食疗汤,做法也很简单:将除灵芝外其余食材加水适量煲煮1小时后放入灵芝再煮20~30分钟即可。

1野生灵芝土鸡固本汤

材料:野生灵芝100克切片(或干灵芝片50克)、土鸡1只、枸杞子10克、麦冬10克、瘦肉100克、陈皮1小块、鲜姜3片、红枣4颗,枸杞、桂圆适量。

功效:扶正固本、增强体质、提升免疫力、延缓衰老。

2野生灵芝牛蒡排毒汤

材料:野生灵芝100克切片(或干灵芝片50克)、猪骨300克、鸡脚500克、鲜牛蒡1根、鲜姜2片。

功效:健筋骨、通便、美容养颜。

3野生灵芝养心汤

材料:野生灵芝100克切片(或干灵芝片50克)、土鸡1只、田七10克、西洋参8克、鲜姜2片、桂圆适量。

功效:养心安神、补气养阴、活血化瘀。

4野生灵芝清肝汤

材料:野生灵芝100克切片(或干灵芝片50克)、猪骨500克、干鸡骨草100克、赤小豆10克、鲜姜2片。

功效:清热解毒、清利肝胆湿热。

5野生灵芝补肾汤

材料:野生灵芝100克切片(或干灵芝片50g)、猪肾1个、枸杞子10克、猪肉250克,巴戟、杜仲、枸杞各10克,鲜姜3片、桂圆适量。

功效:滋养肾精、强腰膝、壮筋骨。

6野生灵芝补血养颜汤

材料:野生灵芝100克切片(或干灵芝片50克)、乌鸡1只、桂圆肉15克、鲜姜6片。

功效:补气养血、养心安神、养颜美容。

材料和功效都在这里了,大家可以按需求来煲汤喝。如果平时比较忙没有时间,也可以选择一些灵芝的产品,来提升自身免疫力、固本培元!

野生灵芝的种类繁多,现在市场上有很多人用人工种植灵芝冒充野生灵芝,请注意分辨,理性消费。


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