2022年的第11本书《你只是看起来很努力》，作者：李尚龙

2022-04-20至2022-05-07,用时9h14m

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选择读这本书的初衷：

看名字而来，在自己还没有掌控习惯，培养自律之前，鸡汤类的书籍不能停。

推荐指数：3.5星

是鸡汤也是真实，总有一个故事能映射出自己的影子，然后感叹：和我一样。

不求目的的学习都是作秀，不问效果的努力都只是浪费时间。

不是否定你的努力，而是希望你找到合适的方法，少走弯路，让那些忙碌变得有价值，变得有意义。

摘录笔记：

1、心动改变行动，可我们往往缺少的就是立即行动，总是给自己的颓废找借口，其实，行动这件事，从来不需要等到什么好天气好状态，此时此刻就是永远，勇敢的迈出第一步，其实一切并没有想象的难。珍惜当下吧，今天，永远是你以后人生中最年轻的一天。

你总想找个最佳的状态迈出第一步，却永远不知道什么是最佳状态，然后迟迟迈不出第一步，最后你安慰自己：听了这么多道理，还是过不好这一生。那不是废话吗，你从来没行动，只是听道理、懂道理。光想不做，光说别人不反思自己，光强调客观原因，不去自省反思，这种弱者思维，只会让一个人原地踏步。

你一直在想第一步怎么走得优雅，或者边走边怀疑自己走得不够完美，这样能到终点才怪。

2、看似努力的事：看似每天都去自习室带了很多书，却还带了手机，看似晚上学到很晚，却只是在发呆，看似在健身房锻炼，却仅仅拍了两张照片发朋友圈......没有计划的学习都只是浪费时间，没有目标的努力都只是自己骗自己而已。她写下的生活，总是那么波折、努力。她给别人看的日子，都是那么具有正能量。

可是，该不过的，还是过不了。她所有的考试结果，似乎都充满波折和无奈。

因为，毕竟所有的努力都不是给别人看的，重要的是这些努力是否真正到达了内心，变成了提升。

3、这世界上没有毫无理由的横空出世，所谓的运气好，不过是因为他们时刻准备着而已，那些苟且的时光，那些苦痛的日子，他们不是没有经历，而是你不知道。既然不知道，就闭嘴，尊重那些人曾经默默的努力。你总以为别人做的事情简单，总以为你也懂这些道理，可是你就是不做，你不做，就永远不知道这些东西在实际操作过程中是多么复杂。

4、所谓梦想，任何没有经济基础的梦想，看起来都那么不靠谱，先就业再择业的态度，才是更应该选择的。一无所有的时候，先做擅长的，能做的、能赚到钱的、能积累到人脉的，有了一定的资本，再去做自己喜欢的。经济基础决定上层建筑。

5、弱者思维：他从不分析别人是怎么成功的，是怎么通过奋斗改变生活的，他永远在强调客观的因素，然后用“我弱我有理”的态度去批判这个世界上努力的人，用阴谋论的眼光看着每一个进步的人。批评本身应该是为了提供解决方案，让这个世界变得更好，如果为了批评或者为了凸显自己的思想去批评别人，真的好讨厌。发泄情绪，弄得网络世界乌烟瘴气，成天用道德审判着别人。

弱者思维的几种表现：

总是强调客观原因，从来不从自己身上找原因。

总觉得别人运气好，自己总是怀才不遇。

总觉得世界对他不好，却从来看不到自己的问题。同样的弱者思维还有很多。

一次，一个朋友跟我说过一段话，我印象很深，他说：“每次一个人或者一件事情爆红，你立刻会发现两批吃瓜群众：一批忙着批判，另一批忙着研究。”忙着批判的人把别人批得一塌糊涂，用各种社交媒体换着法子去谩骂，骂完别人，自己长舒一口气，然后继续骂下一个目标。他们没有看到，自己的生活已经一塌糊涂了。可是忙着研究的那批人呢，他们脑子里在思考着一件事：他是怎么红的？他有没有值得我学习的地方？我能从这件事情中得到什么启发？前者暴躁地原地踏步，后者安静地进步前行。

7、做不同的事就是休息啊。很多所谓的休息时间，并不都是蒙头大睡，而是去调整生活状态，换个大脑，给自己的生活添加一些料，让它变得不一样，更多姿多彩。

8、无可替代：只要你还在读文字，每天没有睡到中午，没有玩游戏玩到半夜，没有喝酒喝到天亮，那么你就是那种正在努力的人，一个一直看着阳光、盯着未来的人，一定是一个优秀的人。

9、没有一条路是白走的，一些路，只有你走过了、走错了、走进死胡同了，你才知道这条路是不能走的，这样并不影响你的速度，因为，生活和速度无关，和终点无关，和路程上的风景、和陪你的人、和走路的心情息息相关。虽然你的路走错了，但是你看到了别人看不到的风景，一路上认识了你一辈子可能会擦肩而过的人，闻到了那些可能永远不会闻到的花香。其实，没有哪条路是白走的。其实每段生命都是在行最后的终点都一样，唯一不确定的，是行走的方式和路边的风景。

其实不存在白活的日子，不经历那些，你永远不知道自己爱什么；不经历那些，你永远不知道现在的生活是多么可贵；不经历那些，年老的时候，你一定会后悔这些什么都没做只是想想的日子。

有时候只有走错了路，才逐渐明白自己要的未来；只有交错了朋友，才逐渐知道什么是患难见真情；只有爱错过人，才逐渐懂得真爱是什么。

10、别和充满负能量的人在一起，负能量是在鞭笞别人的不好、责骂社会的不公，正能量是在讲完后告诉你，即使再苦，你依旧可以通过努力去改变。离开这些有“毒”的人，去交那些能鼓励你的朋友，交那些在挫折中能激励你的朋友。你的朋友，也决定着你的高度。

身边人的性格、生活习惯都在潜移默化地决定着你的人生。跟着蜜蜂能找到花朵，跟着苍蝇只能找到厕所。安静的时候，注意时不时地看看身边的人，远离那些能让你变得消极的朋友，多和一些具有正能量的人在一起。

尤其对于爱情，找一个能让你进步的人，很重要，找一个能让彼此进步的人，更重要。

11、与父母意见不同时：很多时候孩子只是表面答应父母的请求，该做什么还是去做自己的。关于和父母那些旧观念的矛盾，最好的方式不是改变他们，更不是妥协地变成他们，而是独立地生活、自立地活着，并且尊重他们管你的权利。

12、我不同意你的观点，但是我誓死捍卫你说话的权利。观点不同，可以辩论，何必要一棍子打死呢？

13、孤独：身边有多少人是这样过的：上班，下班，遛狗，吃饭，散步，看电视，上网，上床睡觉。他们每天过一样的日子，不和朋友来往，不参加社交活动，20多岁的人过着80岁的人过的生活。有时候大城市的灯光会让人特别迷茫，你看着这城市的繁华，想想自己现在的状态，就会觉得梦想和青春离自己越来越远；你看着霓虹灯的灿烂，再看看自己，会觉得自己特别孤单，身边居然连一个可以诉苦的人都没有。灯红酒绿的繁华夜色下，隐藏着多少人的孤单和眼泪。

14、最好的省钱方法，是赚钱，把隔夜的剩菜热了吃，吃坏肚子去医院花了更多钱；你省钱不去体检，检查出大病后不得不住院花费更多。你以为你在省钱，却不知道，真正省钱的方式，是去赚钱，是让自己变得更强大，而不是为了几角钱花自己最宝贵的时间去永无休止地争论。

15、北京这座城：北京是一个神奇的城市，每天得为空气、交通、复杂的人际关系焦虑。在这里，女人30岁不结婚没什么，因为她们还在忙于社交；男人40岁还没有车、没有房很正常，因为这里需要摇号、房价很高。这里，一个人为了买一套房子十年如一日干着一份工作，不敢深造、不敢变动，觉得很正常；这里，一个人为了生活富足、无忧无虑，可以跟谈了七年恋爱的另一半分手，然后找一个大叔过着不“性”福的生活，觉得很淡定。困难那么多，可是，为什么这么多人还要留下来？因为这里有希望，你能张开翅膀去把这个在家无法实现的梦想变成真的。因为这里有朋友，在这里你可以和他们朝着一个共同的方向往前走。因为这里有挑战，我们这么年轻，为什么要被父母规划着生活，即使头破血流后再回去，至少可以说，我们努力过。

16、教育：一个家越穷越不让孩子受教育，越不让孩子受教育就越穷，这是一个恶性循环。上学读书受教育，为的不仅仅是赚钱，还为了能让自己变得更有文化，更认识自己，更知道自己想要什么。

17、那些擦肩而过的人，是上天最好的安排。有些人总要遇见几个不对的，再遇见一些不爱的，才能找到最好的。没走下来的，只是这人在这个时间段不对了，既然不对了，就放手吧；没走下来的，只要你努力过，都是缘分不够而已。任何走进你生命的人，只要他曾经让你变得更优秀，你就没有爱错。感谢那些擦肩而过的人，因为时光证明了他们不是对的人，更重要的是，上天会为你安排一个更适合的，就在不久的将来。

人生本来就孤独，任何陪自己走完一段寂寞时光的人，都应该用心感激。

18、结婚前，所有人都在做选择题；结婚后，所有人都在做判断题。

19、最好的感情： 真正的感情，是要两个人能聊到一起的；最好的情侣，是能用灵魂平等地交流，是能用心去温暖彼此的。

你的另一半，一定要和你舒适地在一起，就像左手牵右手一样，舒服就好，而不用像恋爱时，一碰对方的手，就分泌出荷尔蒙。那样的爱情，恋爱中需要，但婚姻中可能就多余了。结婚就是结婚，不是恋爱，恋爱可以跟自己最爱的人谈。但是结婚，记得找让自己最舒服的那一个。

诺言在夜晚发光，告诉彼此：路本孤单，谢谢你的陪伴。

20、我们都以为大多数异地恋悲剧的产生，是输给了距离、输给了时间。我更明白说了一百句“我爱你”，都不如身边人的一个拥抱。但其实，你是输给了那个更实际的他，你是输给了在内心深处更多的选择。异地恋很苦，明明两个人很相爱，可难过的时候他不在身边；想跟他说两句话，却看不到他的表情；想发泄的时候，他却在忙自己的生活……可是这个时候，如果忽然出现了一个人，在你难过的时候给你个拥抱，想说话的时候给你微笑，想发泄的时候陪你大叫。你要拥有多大的勇气，才能拒绝那些新的温暖，去守住你们之前的约定。所以，异地恋往往是不靠谱的。因为，人毕竟活在当下。所以，唯一让异地恋持续的方式，是断掉现实生活中的其他选择。

21、被照顾得越好的人，越矫情：很多女孩子都是这样，她们只是使一个眼色，就希望自己的男朋友知道自己的愿望，以为男人都是福尔摩斯；很多男孩也是这样，很多事情他们也不说，只是生闷气，最后导致两个人冷战，感情破裂；很多小孩子也是这样，他们回去一顿大喊大叫，旁敲侧击地希望父母明白自己想要什么，他们认为父母就应该懂他们，理由就是“你们是我爸妈”。

被照顾得越好的人，越矫情兮兮地希望得到更多，他们病态地通过这个来证明自己还是地球的中心，他们渴望爱自己的人无条件地了解自己，又不愿意直接告诉对方，怕被直接了解了内心深处的想法而没面子。所以，这些对话我经常翻译成：“我很不爽，为什么不爽呢，不告诉你，你猜，猜不到吗？使劲儿猜。猜不到，所以我不开心了。

在这个世界上，就算是父母也不可能无条件地懂你，何况你什么也不说，只是一味地让别人猜测，怎么可能让别人明白你究竟在想什么？你在问别人是否懂你的刹那，有没有问过自己是否给过别人机会懂你？是否问过自己，你懂你自己吗？你要的懂，又是什么意思？

多少感情，输给了“你不懂我”“我不爽，你猜”。等你长大了，到头来才发现，一个人前行是常态。孤独的路上，如果有一个懂你一点、陪你一段的人，就是幸福，是多么不容易的事情。孤独的路上，若不交流，何谈懂得？幸福如此短暂，为何还要恶意试探，一些矫情、一些沉默，会让这美好风败云残，既然这样，何必生事？

22、所谓感情，就是能有共同话题： 两个人在物质上无忧无虑，可在精神上，却出现了鸿沟。两个人的话题完全不在一个频道上，思考不在一个节奏上，接下来的生活，女生发现自己前所未有地累。这种累，与钱无关，与物质无关。然后，就没有然后了。

找男朋友，第一个要求就是有内涵，能聊到一起，然后再考虑钱和房子。因为那些身外之物，都可以通过两个人的努力争取到，而能不能在同一个频道上，能不能聊到一起去，看的，是缘分。所以，当岁月侵蚀了女性的容貌、时光夺走了男人的财富，剩下的爱，就只能用两个人内心和思维的高度是否匹配去定义了。

23、离别是为了更好的相聚：没有人喜欢火车站离别的背影，没有人喜欢飞机场远行的转身，我们每个人都爱酒桌上的碰杯和团聚时的大笑，可为什么还是要离别？因为那些离别能让我们知道，其实我们本来就孤独，那些不孤独的日子，因为有你的陪伴，所以我很快乐。接下来离别的日子里，请让我们都变成自己更喜欢的人，然后别分开了吧。

想在这个世界上更好地走，光让人搀扶着你是不够的，你总要一个人孤单地走完一些路，去一些陌生的地方，见一些没有见过的人，吃一些从未吃过的苦。这一切，不是你自己作死，只是为了让自己的羽翼丰满，能更好地陪伴那些不想离开的人。

24、即使相忘于江湖，若能偶尔听到对方的消息，偶尔还能想起对方，就是那些青春故事最好的结局。

25、最亲的人，最容易忽略他们的感受。当一个人不停地、无条件地对你好，你往往会以为这是应该的，自然而然地忽略了他们的存在和感受，而一些陌生人忽然给予的温暖，却会让你记住很长时间。就像是一盏灯，它总是亮着，你不会觉得它亮，你潜意识里会认为，它就应该亮。可是，一盏坏了的灯忽然亮了，你会觉得这盏灯格外明亮。

26、承诺：这世上有多少感情，都败给了肆无忌惮；有多少爱，都输给了承诺。我经常回想，无论你现在有多爱对方，多相信你们的未来，都不要承诺任何事情。因为只要不承诺，每天都是惊喜；一旦承诺了，每天都是约定。

27、多读书，书不会让我们暴富，不能让我们出名，但是能让我们内心深处充满安宁。不可能有一本书能改变你的人生，一个人的价值观是靠无数的阅读和阅历才建立起来的。谁也不知道哪本书有用，既然你不知道哪本书有用，唯一能做的，就是去读书，书籍一定能潜移默化地影响你。

我不穷啊，只是没有钱而已。我不觉得人活着一定是为了赚钱，钱够花就行。读书是为了让自己充实，充实就是富裕，富裕可以没钱，因为富裕是精神上的。要赚钱就去从商啊，读书就好好读书。

读书和暴富没什么关系。赚钱的道理很简单，两元钱买的东西，五元钱卖出去，重复地做，想办法地做，就可以了。读书只能增加自己的见识和增强文化积淀，是不能让你暴富的，但至少能让你拥有一个体面的生活和一份不错的收入。真正赚到钱的，是那些会做生意、会搞关系、会整合资源的人，而我们这些会读书的人，我们拿的只是体面的收入而已。

28、真正的高手是“特立独行的猪”，并不是去逃避这个世界，而是知道这个世界的规则，但有能力游离于这个体系之外，有智慧地区别自己想要的和不得不做的。他们不阿谀奉承，更不愿意被世界改变；他们会做自己不愿意做的，只是为了以后更好地去做自己愿意做的。他们像浪迹天涯的游子一样，但也知道这个社会的规则。

29、人最幸福的，就是做自己喜欢的事情，还能谋生。而很多人，做着自己不喜欢的事情，度日如年，或是做着自己喜欢的事情，却发现它无法谋生。二者都能兼顾，是需要有强大的内心的。

以上，与君共勉