【情境】
前一阵子严重失眠，其实也没有啥坏事发生，却把生活越过越乱，无时无刻的焦虑与自我否定，心里有无数负能量，又觉得不应该再在社交平台上肆意发泄，负能量也会是一种传染病。
【目录】
及时扼杀传染病。
你要相信如果你做好准备，
生活永远有美好的事情即将发生。
把自己治好，我改善了两件事。
【主菜一】
第一件，是绝不再蓬头垢面的出门，闷热的夏天短发会让我看起来更爽朗，于是我花了一下午时间在发廊把头发剪短，重新打理。每次出门前花点时间搭配今日出门的衣服、鞋子，精心地给自己化个淡妆。每天都难把自己收拾得精神点。
【主菜二】
第二件，是培养自己的兴趣，多去尝试。做过太多的黑暗料理，烧焦的螃蟹，粘成一团外表已经发热发黑内心却没有成熟的炒饭，煮个绿豆汤由于绿豆加太多不小心煮成了绿豆饭。厨房一直是一个我开开心心进去，垂头丧气出来的地方。但是不再去试一试，怎么知道自己还会搞砸到什么地步。这一次我换了一种方式进厨房，先添置了烤箱，又搬进了各种低精高精面粉材料，最后决定先做基础款蛋挞。花一晚的时间在厨房里慢慢的擀面做蛋挞皮，蛋挞液。然后小心翼翼把它们送进烤箱，看着蛋皮挺立起来，蛋液慢慢的发烫，翻滚，小小的沸腾，香味阵阵穿越烤箱扑进了我的鼻子。最后端出成品与家人分享，这是一种健康，也是一种乐趣。
【甜点】
说说情感的世界。两个人相处久了难免有很多事变得不再和起初一样有趣味，特别是小事。一开始我帮你倒杯水，明明只是白开水都会变成蜜糖水。我帮你捶个背，明明技术差只是小拳拳胡乱的拍打都觉得享受了高级的SPA。可是时间久了，水只是水，拍打只是打，很多事变得不再积极，甚至想偷懒。于是我们购入情感上的小玩具，咬手史迪仔。玩法很简单，随意将史迪仔的牙齿逐粒按下，史迪仔的上盖会随着哪一颗牙齿的按动而咬下，谁也不知道这一次会是哪一颗牙齿让史迪仔合上仿佛是笑咧的嘴巴。我们谁也希望史迪仔笑，因为当它合上嘴巴的时候不仅被夹还得心甘情愿的让对方差遣一件事。玩的过程中给我们增添了很多乐趣，也都好像心甘情愿在为赢的那一方提供服务。
【总结】
每个人都有状态不好的时候，当你情绪低谷时要做的也许应该是改变一下现状多去尝试自己没做过的事，多给生活一点色彩，多给生活一点乐趣，你要相信:everything will be OK。❤
