1、看问题思路一定要清晰，把是非和善恶区别开。
例子：
甲：某某做的事情A太有问题了。（是非问题）
乙：哎，他也有他的难处，人人都不容易。（善恶问题）
用是非来辨别品评人事
用善恶来选择包容朋友
2、勇于面对问题，不要畏惧失败，愿意承担责任。
3、想一想小时候，经常走神，强迫自己做事，再走神。不要对现在自己表现出来的种种状态不满意，要训练自己保持专注的能力。
头脑清醒时写给头脑浑浊时的自己看
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