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哎？一谈到入冬

你的小脑瓜闪现出了哪些词儿呢？

是羊肉汤锅、烤红薯、火锅？

是秋裤、羽绒服、围巾？

还是寒假、压岁钱呐！

今天奉上宝典下半部，

请收好罗~

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护肤篇

①唇膏

冬天气候干燥，嘴唇极易起皮

除去多喝热水、少舔嘴唇外

使用唇膏也是让嘴唇保湿的好办法～

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②身体乳

（和使用唇膏一个道理的咯）

不知道大家有没有发现

冬天来临，我们的手臂和腿往往会有一层白皮

除了脸蛋，我们身体的其他部位也需要滋润补水噢

沐浴之后涂上一层身体乳

快让我看到你们的宝宝肌~

③面膜

说说面膜的正确使用方法。

脸部肌肤补水，大家通常都会想到敷面膜吧，

可是冬天敷面膜需要莫大勇气

因为——透心凉，心飞扬！

现在介绍一个独门秘方给你：

把面膜泡在热水里再使用，很舒服噢～

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室内篇

首先保持室内空气流通、新鲜，

冬季，应早卧晚起，以待日光。

早睡以养人体的阳气，保持身体的温热；

迟起以养阴气，待日出而作，

可躲避严寒，求其温暖。

赖床的好借口（偷笑）

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室外篇

冬天运动因为外部环境温度低，出汗少，

因此运动起来更舒适，可以稍微增加运动强度，

选择动作幅度小、热量消耗大的有氧运动最宜。

但是一定要注意保暖哦！

哎呀～颖子的入冬宝典你收好了吗？

如果你有其他冬季宝典想分享的话，非常欢迎给我留言哈~~

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