觉察日志：
昨天和妈妈通电话，告诉今天回家吃饭，下午的时候，妹妹发来截图，内容如下：“菜单一二三四，还想吃啥？几点到家？我好开始做，进屋你们就可以吃了！”看到这些，心里感觉很幸福……妈妈总是这样子，做事情很细心，很贴心，又很会表达情感，而这一点我一点点也不像她，猫宝宝在妈妈家呆得都愿意发出声音了，有需求时都会喵喵叫了、直到它满意了（起初我还不太相信，觉得妈妈把它神话夸张了）我想这就是环境的力量吧，物随境转。
聆听声音：
《看见自己 慧从心升》
凡事从自己身上找原因：有意识的看，自己与自己的关系、与他人的关系、与环境的关系、与世界的关系。
放下原有的预判，放下原有的立场并接纳自己做的不好的地方！
