那天在医院里，医生郑重地告诉我：你的身体各项指标现在还不及一个60来岁的老人。我当时只觉得是一个玩笑吧，医生们往往都说的比现实严重点吧，但过后细细想来，高血压、心速过快和耳鸣等等问题，都在我的身上出现了，感觉自己已经由壮年走向暮年了。
是什么原因让自己如此不爱惜自己的身体？其实我自己心里比谁都清楚，过去的自己从不关系过身体，只觉得自己年富力强，熬夜、喝酒、贪恋大肉基本是每天的生活。我常常想：我们越对自己的身体放纵，可能带来的报复就越多吧！近年来，身体每况愈下，给我敲响了震耳欲聋的警钟。
从明天起，做一个健康生活的人。跑步、锻炼、按时睡眠。从明天起，关心养生和保健。晚安！
