新合伙人，深研聚会
2018-11-08
事件：早上国良哥发出了群公告；坐一天门诊
我的感受: 平静、空虚、失落、平淡、无聊
对方的感受：
我的想法：对方的感受只是对方的感受，对方的感受激发了我内心的什么，自我觉察，发现自己的被认可需要；以及自己对价值感、对生命意义的更高追求。习惯了忙碌，也要修炼自己慢下来
期待:
自己对自己的期待:生命力、更高价值感
他人对我的期待：你要对事情负责
我对他人的期待：理解、接纳
我的反应和应对: 接纳、理解；暂时放一放，延迟满足。
我的内在需求: 被认同和理解、更高价值感
我需要做些什么来满足我的深层需要:理解与认同他人，真心交流思想，抽离与结合能力。自己认同自己，每一天表扬自己的进步，今天我做到了观察、清晰表达自己的立场。
生命力: 向上
食禅: 腊猪蹄汤锅，汤白生生的，猪蹄皮子黑黢黢，软粘有劲道
行禅: 稳健，偶尔快 急
呼吸禅: 冥想10分钟，放松平静
