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“看不惯”是一种自我中心。希望别人都遵照自己的价值观。成熟的人不会这样，他们允许别人和自己不同。
“看不惯”是一种索取，是对自己自我价值感低的愤怒，然后想从别人身上获得点价值感，即我无法证明自己是对的、好的，就试图证明别人是错的、差的，然后假装自己比别人更好。
“看不惯”是在自我世界里自演自导的一场心理游戏，因为你不符合我的价值观，我就用生气、烦躁、鄙视、诅咒等一系列情绪来折磨自己。
“看不惯”的背后，其实是自己的一个情结。你用你的经验定义的缺点，未必是这个人的缺点，那只是这个人完美的一部分【是道的在他身上的完美体现】。
有修为的大师很少会讨厌人，不是因为他们心宽能忍，而是他心中的痛别人根本触碰不到。君子坦荡荡，小人长戚戚。
做法。让你“看不惯”的人，其实是来帮助你修行的。
碰到看不惯的人，你先问自己：是不是所有人都受不了他的缺点？显然不是，否则他根本活不到今天。
试着练习，将对方你讨厌的特点放到自己身上，追问自己为什么不能接受？它触动了你什么？找到背后隐藏的恐惧。
你看不惯的人身上，往往有你最不具备、最该学习、却感到为难而不想学习的东西。
