这个世界最大的特点就是变化，一切都在变化。没有完全相同的两片树叶，也不可能踏进完全相同的一条河里。因为时间已经变了。每个人都渴望更美好的生活，有些人觉得可以到学校读书就已经很幸福了；有些却觉得读书太痛苦，能中个一等奖的彩票就幸福了；有些人却觉得钱没有任何意义，身体健康才是最重要的。城里人羡慕乡下人，乡下人羡慕城里人。围墙外面的想进去，围墙里面的想出来。最终，大家都想变成自己想要的样子。

每个人都想让自己有所改变，每个人都想让自己把握改变，每个人都想在改变中重生！

我也一样，我也渴望改变，但我又害怕改变。

我怕变化太大我无法把控，失去安全感。我想要让所有的变化都在可控的范围之内，既有新鲜感，又有安全感。但，真的太难了！

2018年可能是我这么多年工作以来感受到压力最大的一年。现在才明白，和压力结伴同行的是一个人的责任心。没有责任心的人是感受不到工作压力的，做不完，做不好，做不了，你能奈我何？这年五一开始，压力徒增。感受最大的是睡眠质量开始急剧下降，据运动手环监测，好的时候深度睡眠大概有50分钟左右，差的时候没有深度睡眠。有时候困意袭来就是睡不着，整夜的醒着。真的应了一句话：晚上睡不着白天睡不醒。其实白天压根儿没时间睡。

是时候要改变了！

怎么改变？其实我也不知道！在极度煎熬中度过了2018年。2019年必须得有所改变！想要改变的时候，稀里糊涂的就发现了新精英，然后订阅了古典老师的得到专栏《超级个体》，一路中了新精英的毒。年初学了生涯规划初级班的课程，学完基础班的课程，毫不犹豫的报了实战班的课程。在等待实战班课程的时候，值得欣慰的是已经解决了自己的问题！

改变，要从认知开始。对周围的世界，对自己，对他人，都要有清晰的认知。至少要清楚的知道自己要什么，别人要什么，别人对自己的期待是什么，自己需要付出什么，自己能收获什么。考虑清楚了，行动也就明确了。做自己该做的事情，做效率和效能最高的事情。其他的事情，有时间就做，没时间就拉倒。不必要为了谁的面子而为难自己。你的压力，你的困惑，和别人的期待有没有关系呢？你值得自己承担压力而满足他人的期待吗？偶尔为之你可以接受，但如果常态化了，你还会接受吗？适当的拒绝就是为自己减压。别人都不考虑你的感受，你为什么还要考虑别人的感受呢？所有的理解都是相互的，你理解他，更多的还是希望他也能理解你。否则这种理解还有什么意义呢？

改变，还需要有强大的行动力。什么是行动力，我觉得就是制定目标，执行计划的能力。人都是好逸恶劳的，人都是有惰性的。做一件事情容易，难的是天天始终如一的坚持做下去。从2018年年底的是开始每天写一篇文章，偶尔有中断的，感觉日更似乎也没有多么难。2019年年初的时候开始每日三件事打卡：阅读、写作和锻炼。因此而早起，每天早上利用整块的时间来写作，坚持到现在也有160多天了。连过年7天也没有中断，现在回想起来还真的有点佩服自己呢。

怎么才能有行动力呢？我觉得未来视角是最大的动力来源。坚持不下去的时候我在想，假设我已经坚持了15年，15年后的我会对现在的我说些什么呢？我想除了感激还是感激，除此以外还有什么呢？感谢我自己15年来的坚持，感谢我自己15年来的成长。放弃很容易，中断一次的时候，就会有第二次。我有时候也在想，要不一周写一篇，提高一下文章的质量吧。如果真的是一周一篇的话，质量真的能提高吗？不见得！完成比完美重要，还是先完成后完美吧。有朋友问我是怎么坚持的？怎么说呢？长话短说就是“习惯了就好了”，养成习惯估计至少得150天以上吧。

新精英对我的产生了什么改变呢？首先解决了工作中的各种问题。其次在生涯规划基础班学了些方法。实战班的内容至少让我懂得观察别人是怎么沟通的。以前没有太多的概念，有的话也是比较模糊的那种。上完实战班就不同了，俗话说内行看门道，外行看热闹。沟通的最高境界就是说要说到别人愿意听，听要听到别人愿意说。说什么，问什么，怎么说，怎么问，就显得特别重要了。我也会格外留意商务场合的沟通方式。就连读书，也特别注意人物的对话。我不敢说我在生涯规划的路上能走多远，但我在自己原来的路上肯定会走的更好。

时光在缓缓地流逝，我也在慢慢地改变。我相信终有一天，我会变成我想要的样子。也感谢新精英给了我看到更多可能的机会。