内容相关：《少做一点不会死》
笑来老师在《与时间做朋友》说，时间管理是个伪命题，时间是不能被管理的。
《少做一点不会死》中说，持续提高产能并不一定能得到最佳结果，减少任务反而能实现目标。
我的目标已经很精简了，但就是没有自己独处的时间怎么办？
好好安排清晨和晚上这两个时间段。
1.早起打造自己的晨间常规活动。
早起会带给你宁静的独处时光，还有助于缓解压力。
我对晨间时光的规划：
①完成当日晨间日记。
②阅读或写作30分钟。
③拉伸十分钟。
注意：早起后不要打开微信、QQ，等常规活动之后再做。
2.如何养成早起习惯？
定闹钟，每周比上一周早起15分钟，直到早起一小时，花一个月的时间把它变成习惯。
3.睡前常规活动
①为第二天做准备。在脑海里想象第二天的时间安排。
②回顾当天发生的事情。
③给孩子念绘本。
还是同样的，睡前不要刷微信！
总结：好好利用早起和睡前时光，重要的事情说三遍：早起和睡前不要刷微信、邮件。
