下午4点，和宝一起静坐5分钟。
刚开始的时候宝总是要抓抓这抓抓那，还说不想这样，不舒服。
我说妈妈和你一起呢，来来来，不要动。
第一次5秒，抓痒结束
第二次10秒，拉裤子结束
第三次5分钟，中途有看到他小眼睛转来转去，也问我还有几分钟，我告诉他在静坐呢，妈妈我不能看，然后就一直坐到结束。
严格来讲这次应该也不算，但是想着刚开始不能太打击他的积极性了。
下午5点10分，第二次静坐练习。
开始是不愿意的，中途因为种种原因，中断过3次，第四次我想到之前我看过的静坐练习里的一个方法，数自己的呼吸。
这个方法让他很安静，一动不动的专注的在数。5分钟练习结束后，他告诉我，一共数了181次呼吸。
结束后，我夸他做的很好。他开心的对他奶奶说，以后一年级就这样坐，不会跑了。
加油呀！
明天继续练习，已经跟宝说好了，明天练习6分钟的。
希望以后越来越好！
