很多时候我都有一种是曾相识的感觉，就是同样的情景同样的对话我之前遇到过一样很熟悉但我想不起来，有人说生活本来就是在重复，因为很多事我们都已经做过了不知道多少次，只是不曾记得，在昨天晚上上瑜伽课时里面有个内容叫专注你的呼吸，我当时就在想我的专注力太分散了，或者说不够清晰的目标感，我常常有个困惑，同样的问题一直没有达到解决的效果，就比如健身，我去健身房两三年了但我依然还是个胖子，原因很简单就像教练说的，你没有天天坚持，天天坚持锻炼和控制饮食才能有效果，之所以反弹是因为三天打鱼两天晒网，今天练了明天就想练就练想不练就不练，那怎么可能会成功，只有自己严格要求自己每天不能间断的训练还得有方法有技巧的练才能成功.很多事做好了才有价值没做好或者说没做到位那就根本没有价值可言。我发现自己常常会犯下这样的错误，想上进的时候又是看书又是立目标的，两三天激情一过就打会原形该看手机玩游戏的一个没落下，结果可想而知一事无成，所以说立目标容易但实现和坚持一个目标却很难，为什么呢，因为人都有惰性和其他的欲望，常言道人最大的敌人是自己，这个自己其实就是自己本身存在的各种劣根性，因为克服外部的环境和改变外部的环境很容易，只需要借助工具即可，可要真正改变自己，认清自己存在的劣根性却很难改变。
生活随笔
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