健康
- 饮食：4月我想减肥，每次吃饭都有点罪恶感，吃得那个心塞啊。
减肥控制饮食，可以，但是不能把所有关注点都放在这上面，关注体重，一边吃一边带着深深的罪恶感，何苦呢，要转换思维。
5月决定无论吃多少，吃什么，带着感恩去吃，感恩这些食物带给我的能量，不去抗拒他们。爱惜吃进嘴里的每一口食物，细细咀嚼，享受着美味可口的饭菜。
因为我用心做饭菜，自然也要用心吃。
冥想：每天坚持冥想❤️️️️，冥想带给我内心充盈，回归平和。
运动：从5月1日开始跳绳，坚持到今天，每天500个，从12分钟，10分钟满满缩短时间
这周快走了13.99公里，离15公里目标有点远。膝盖有点疼，跳绳一下子加上来，可能有点影响。绑上护膝才好点。
因为一周运动+跳绳，引发自己的一点思考：
睡眠：这周有两天下午狠狠睡了下，早睡依然是我的课题。
体检。（已经做了一部分了，还有继续）
家庭
- 对待家务，有了新的认知，也不再烦家务了，当下分别心做家务，收获了成长。输出一篇小文做纪念。《家务，引发的…》
2.关于陪伴家人，4月反思：一切学习都是为了自我成长，有和谐的关系。若是因为沉迷于自我学习，忘了初心，忘记陪伴家人，得不偿失。在下周安排时候，把与家人沟通，陪伴优先级上升到重要紧急的位置。
5月还需要继续，督促自己做到：
- 陪伴孩子不看手机，手机丢卧室
- 晚上一起听丹老师音乐，陪伴孩子入睡，共享睡前时光。
- 运动时，孩子打篮球，需要陪伴就陪伴，和小伙伴玩，不需要我，我再去运动。
- 尽量在4点前完成一天的任务，4点后时光就陪伴家人。
财富
- 依然自己没有收入，依赖老公。这点需要好好琢磨。
- 能做到记好帐，量入为出。
人际关系
- 感恩日记书写21天了，真的是越感恩生活里美好的事越多。
奉献
整理了群里伙伴的感恩日记。
继续带领线上非暴力沟通的实践营，尽全力辅助伙伴看见，接纳，改变。
事业
对这个还比较迷茫，我要怎么把自己的兴趣发展成事业呢？
这个看来是我每周的思考的功课了…
个人学习
持续学习非暴力沟通，带领主题3实践，录制主题4，坚持书写阅读思考实践，一天未断过。
幸福的方法，看视频课，中英文文字版对照学习，同时看其他TED演讲学习英文，背10个单词，每天20分钟，一直坚持
听轻而易举的富足，已经听过一遍，这周复听了几课，都是边做家务边听的。
读书营能量按钮及时要跟上。
本周读《不完美才美2》
坚持每日一思12天了，引发一些伙伴的共鸣
简书输出：对自己要求一周至少三遍，任务完成。
坚持早计划，晚复盘，26天了。
听樊登读书。几本忘记了，至少3本，亲密关系听了很多遍。
参与一次线下读书会，抽牌卡指引卡是冒险，特别契合我现在的状态。
我要常常对自己说：倒数三秒，1，2，3，行动。
娱乐
看TED，既学习了，也玩乐了。
旅游了
感悟：
本周行动力还不错，虽然运动15公里目标没达到，但我真的尽力了，为了持续运动，要保护好膝盖。
每天的计划依然很多，需要精简留白。
下周对自己的提醒
01 感恩：继续每天写5件值得感恩的事
02 睡眠：提醒自己早睡（列为重点中的重
03 陪伴：所以事都排在陪伴的后面，尤其是陪伴时不看手机。
