打破的极限

    体重70公斤，训练有5年，自由卧推有人保护最高重量200公斤1RM,自由颈前推肩150公斤1rm,硬拉从地面向上220公斤1RM，史密斯深蹲260公斤1RM,自由深蹲220公斤1RM.背部引体负重100公斤1RM.

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