6.3殷丹种子实践
感恩公司送给我们“得到”APP的电子兑换券，我今天上“得到”APP下载了一些电子书。够看一阵子了。
感恩敬老院的爷爷奶奶给我们机会种种子，还不停的感谢我们
感恩互联网的方便快捷，让我足不出户，买到一些需要买的东西
今日种子实践：
近期目标：伴侣目标
1今天下午去徐汇敬老院参加敬老活动。我们给爷爷奶奶表演了唱歌， 猜谜语做游戏等活动。我今天也第一次在志愿者活动中唱了一首歌，对内向的我来说真是不容易。爷爷奶奶很高兴参与互动，和我一起唱。节目间隙我还和之前认识的爷爷奶奶打招呼，简单问候。爷爷奶奶还有记得我的，太开心了。用心付出，带给爷爷奶奶快乐就是一件有意义的事情。以后我也要多学一些适合敬老院表演的节目。多付出，多承担是我目前需要做的
2从敬老院回来我又到小区的小河里放生了，放生了一些螺蛳。把螺蛳放生到河里，水面冒起了一些气泡。感觉螺丝们是松了一口气，终于获得自由了。为它们感到开心，也为自己拯救了这些小生命感到欣慰。
3持续修持百字明四力忏悔忏悔过往的邪淫罪业，观想所有往昔的坏种子得以拔除，愿所有人如我一样的邪淫业得以清净，所有人在找伴侣路上的障碍被得以清净。发现我正在做的是一个大工程，也为此感到开心。不能多么艰难都会一步一步走下去
坏种子觉察：心思集中度还是比较差。持咒总不能专心，这真是一个痛点。静下来感觉就挺难受的
回向：带着喜悦的心情，把我种下的所有好种子回向给所有众生，愿所有的生命都能得到保护，所有人都有人相陪不再孤单，愿所有人的伴侣4目标早日达成，实现财幸福美满的人生。同时把好种子回向给自己的伴侣目标能够如期达成，愿自己成为那个成功和幸福的超人！成为身边亲人朋友，众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功和幸福。
感恩格西麦克老师，带给我们这么好的智慧，让我们拥有精彩，幸福富足的人
