1、记录的目的

      有了第一手记录，我们就能开启日复盘、周复盘等。即可着手对每件事情所花费的时间以及产出进行分析。

        分析后的结果能指导我们进一步优化自己的日程安排，以期高效、开心地过好每一天。

2、记录主要内容

（1）在不紧急但重要的事情上所投入的时间、推进进度。例如：阅读、输出、锻炼、教育、学习、沟通等。

（2）对常规事情的处置流程，”好记性不如烂笔头”。例如：儿童常用药、生活用品采购流程等。