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遇见过很多这样的人：每份工作都觉得不满，于是总是不停地换工作；每场恋爱都烂尾收场，于是总是不停地换男/女朋友；一遇见什么不顺心的事儿，就想着要离开出去走走……
这些人看似在通过选择，努力地掌控命运，然后希望换一个工作、一个人，或者一个环境之后，就能迎来彻底明亮的人生。
可最终却遗憾地发现，黑暗总是在一个又一个的“下一次”里悄悄地等着自己。
时间久了，他们会愤慨：“为什么我如此努力，还总是换来这么差的结局？”
其实，他们不清楚的是：那些看似努力的主动选择，本质上都是被迫逃离，而自己的人格没有成长，无论逃往哪里，终究都还是自设的监狱。因为他逃避的不是外界，是自我。
我们每一个人都活在监狱之中，文化，是一种监狱；制度，也是一种监狱，但是无论是文化，还是制度，我们都可以通过环境的改变，或者时代的变迁，而冲破这些监狱对我们的束缚。
唯有一种监狱，我们很难摆脱，它就是人格监狱。
可是人格到底是什么呢？
教科书上说，人格，是人的性格和气质的总和。用类比的方式来解释人格的话：如果说人是一台精密仪器的话，人格就是这台机器的芯片，它决定了这个人如何思考、如果表达、如何防御等等。
客体关系理论学家克莱因认为，一个人的核心人格早在还是婴儿时期就已经形成了。
坦白讲，想让自己的人格获得改变和成长，是非常艰难的一件事情。
就好像你想把热带的一颗植物移植到西北来种植，是不太可能的事情，因为这植物已经习惯了高温的环境和湿潮天气。
同样，对于一直以来已经习惯自卑、习惯内心的不稳定感、习惯逃离的人来说，让他体验到风浪来临的时候，岿然不动地站在那里不要逃，实在有点近乎苛刻。
艰难，不等同于不可能。只要你内心真正渴望改变，并且拥有自我觉察的能力，人格是可以改变和成长的，命运也同样是可以更加风光旎旖。
想要改变人格，在我看来，你最需要学会的技能，就是将童年的感受与当下的处境进行剥离。
每个人的感受，其实都包含了两部分：一部分是由某个人或某件事触发出的情绪，另外一部分则是由这个情绪所捆绑的认知。
所以，每当你都被现实处境逼迫得被迫逃离的时候，你都尝试强迫自己先要不逃，然后冷静地问问自己：“我到底为什么要逃？我在害怕什么？我害怕的东西是此刻存在的吗？还是来自我对童年创伤的移情？……”
当你在进行这样的自我对话的时候，实际上你的自我已经开始跟童年进行分离，如果你能够继续在情绪和认知上告别对童年的移情，选择直面当下，站立不逃，那么你就已经成功地完成了对人格的逆袭，它再也无法成为囚禁你的监狱。
世上没有完美的原生家庭，每个人都是带着伤痛，跌跌撞撞地探索和成长。只要你足够坚持和勇敢，你终将能够打破人格的牢笼，拥有更加自由、绽放的人生。
