如果每个人都需要选择一本终身阅读的书，那我会选择终身阅读这本《幸福的方法》。因为通过学习“泰勒博士”的“积极心理学课程”，这会改善我的生活质量，它里面包含了是能让我获得幸福与充实生活的秘诀。

        通过阅读理解书中教授的方法，它不断鼓励我们去冒险尝试，在其中发现自己最适合的舞台。持续让自己处在舒适与紧张之间的某个地带，能让我感觉到幸福，也就是处在心流体验与福乐体验。

        本书分为三篇。第一篇分为5章，介绍了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面；在第二篇里的第6章到第8章中，讨论了如何把这些想法应用到教育中、工作上以及家庭生活里。最后一篇则包含了七个冥想练习，提供了一些关于幸福的本质，以及它在我们生活中位置的洞见。

        泰勒博士认为：生命的终极目标应该是幸福，一个高于其他所有目标的总目标。幸福才应该是至高的财富，而金钱或声望绝不是用来衡量生命的标准。

        最后一章的冥想是：幸福的革命。

       如果有足够多的人把幸福作为至高财富和人生目标的话，我们看到的将不止是普遍的幸福，还有一个和平与善良的世界。

科学是现代世界的新信仰，它给我们带来“物质至上”的观念，也就是俗人的观念。通过科学的革命排除了神秘的东西（比如说“雨神”，巫神，或是巨型乌龟等等），但随着这些神秘的东西被排除，连非物质和无法以数计算的东西，也都被排除了。而幸福和灵性——有着密切关系的两样东西，由于是非物质的东西，导致在今日社会里失去了它们的重要性。“物质至上”的观念，带给人们的是对物质的疯狂索求，以及随之到来的不幸福。一种可以取代“物质至上”的观念，是“幸福至上”的观念——把物质财富放到第二位。

        泰勒相信去散播幸福的含义可以为整个社会带来一场革命，这种革命不需要任何外来的力量；也没有任何外来的力量具备这个能力。它是一个理智的选择（选择去认可幸福为至高财富），也就是选择去追求幸福。

       通过阅读泰勒的想法，我也有去散播幸福含义的使命感，以前的生活与工作，忙忙碌碌却感受不到真正的幸福感。虽然人在号称“幸福感最强”的杭州生活、工作。但却并不是一个幸福的人儿。

我有一种使命感，那就是让这个社会上大部分的人可以把“物质至上”的观念改变成“幸福至上”的观念，首先，身边的人有嫉妒感的人将会大幅度下降，在一场关于领袖学的讲座中，一些人指出了职场里的人，与即将要被煮来吃的螃蟹的相似性。当螃蟹想从锅里爬出来时，其他螃蟹会把它拉回去，并不是因为这样可以使它们自己逃生，而是它们不愿意在自己被烫死时，看到其他螃蟹死里逃生。那种需要打击其他人的观念，来自于今日社会错误的价值观，一种认为物资是有限的错觉，例如一个 人的成功就必须代表着另一个人的失败，也就是此长彼落、彼长此落的想法。

“物质至上”的理解，会带来个人与国家之间的纷争，因为物质上的东西，确实有时是有限的。制止纷争的唯一可能性，就是在双方都发现幸福才是最重要的事情的时候。由于幸福依靠的主要是内在而不是外来的东西，所以在追求幸福的过程中，是不会有任何纷争的。幸福的资源不是以数字计算的：一个人或是一个国家的幸福感，并不会影响到其他人或者国家。对幸福的追求，产生的不是数字游戏，人人都可以更幸福。幸福是不会因为分享而被减弱的。与物质的东西不同的是，幸福是无限的。

从今日开始，从现在开始，我要完成对社会幸福含义的传播使命，得先从自己开始“幸福的革命”；它不需要外在的改变，它是一场全程内在的革命。它不需要几百万人为它抛头颅、洒热血，而是一场理解上的革命，使自己能摆脱物质的迷惑、追求真正的至高财富。“幸福的革命”指的是创造一个新社会——一个广泛的改变。使整个社会对我们的存在有更高、更清醒的认识——幸福的认知。如果有更多的人能意识到幸福不是一个“零和游戏”，意识到追求幸福并不会引起纷争，意识到追求幸福以及帮助他人其实是两件相辅相成的事，那么，当“幸福的革命”成功时，我们所看到的，不止是一个更幸福的社会，而且会使一个更善良的社会。

幸福就在当下。

欲变世界，先变其身——甘地。

如果想要实现幸福的生活，想要发挥追求至高财富的潜力，我们首先要做的是去接纳“就是现在”的理论，也就是去关注那些日常生活中的小东西，那些普通而平常的小事情。比如我们可以从与亲人相处、学习新知识以及工作任务中，获得意义与快乐那样。我们日常生活里这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福。仅此而已。