一、健康：

1、早睡早起：早6:00，晚22:30。本周基本符合

2、运动:有做keep小运动，与自己的目标还是有一定差距。

3、身体管理：1.一周1次面膜或1次美容院护肤2.一周1次美容院调理项目:本周去做一次身体护理。

二、亲子：

1.每天早晨亲子共读15分钟，姐弟一起，争取每月在荔枝录绘本故事一个：一周中约有一半时间完成亲子故事目标。

2.每天晚上姐姐读英语10分钟，练跳舞10分钟:每天监督女儿进行舞蹈背肌练习，暑期课开始，舞蹈老师的感恩教育有感动到我。

三、个人学习

1、看10本纸质书:读完怦然心动的整理大法一书。

2、完成易效能100讲听课:每天坚持并且笔记

四、生活

1.让姐姐一起养成早睡的习惯，每天争取9点半睡觉:暑假期间姐姐的晚睡坏习惯有点难改，下周继续努力。

2.跟老公至少一周深入交流一次:周五中午与老公约会一次。

五.事业

1.每天用小容纪录每天手机使用时间，保证高效工作6小时:经记录，每日手机使用时间较长，需要注意。

2.副业工作每天至少发圈6条:有待改进